{"id":26332,"date":"2026-01-10T10:10:55","date_gmt":"2026-01-10T09:10:55","guid":{"rendered":"https:\/\/ismfrance.org\/?p=26332"},"modified":"2026-01-12T10:05:15","modified_gmt":"2026-01-12T09:05:15","slug":"26332","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ismfrance.org\/index.php\/2026\/01\/10\/26332\/","title":{"rendered":"T\u00e9moignages de Gazaouis : La survie qui s\u2019organise au jour le jour dans l\u2019enfer de Gaza \u2013 partie 623 \/ 09.01 \u2013\u00a0L\u2019espoir et la gestion du stress : des actes de r\u00e9sistance"},"content":{"rendered":"

Brigitte Challande, 10 janvier 2026<\/strong>. Ce 9 janvier, le compte rendu hebdomadaire de trois ateliers de soutien psychologique pour les femmes : camp d\u2019Al-Sarayya et salle du P.O.D<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\u00ab\u00a0<\/b>Premier atelier : espoir au milieu des d\u00e9combres<\/span><\/strong><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Dans les camps de d\u00e9placement temporaire \u00e0 l\u2019ouest de la ville de Gaza, o\u00f9 l\u2019odeur de la poussi\u00e8re se m\u00eale au poids d\u2019une m\u00e9moire lourde, les femmes vivent l\u2019une des exp\u00e9riences humaines les plus dures de l\u2019\u00e9poque contemporaine. Au camp d\u2019Al-Sarayya, les tentes dress\u00e9es comme des solutions provisoires ne prot\u00e8gent ni du froid ni de la peur. Les femmes s\u2019y assoient, portant dans leur poitrine des r\u00e9cits de d\u00e9placement, de deuil et d\u2019angoisse permanente face \u00e0 l\u2019avenir, tout en faisant preuve d\u2019une capacit\u00e9 exceptionnelle \u00e0 survivre. <\/span><\/span><\/span><\/p>\n

L\u2019\u00e9quipe de l\u2019 UJFP a mis en \u0153uvre une s\u00e9ance de soutien psychosocial d\u00e9di\u00e9e aux femmes du camp d\u2019Al-Sarayya, \u00e0 l\u2019ouest de Gaza, sous un titre hautement symbolique Espoir au milieu des d\u00e9combres<\/strong>. Trente femmes d\u00e9plac\u00e9es y ont particip\u00e9, r\u00e9unies dans un espace modeste qui s\u2019est transform\u00e9, gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019interaction humaine, en une oasis de s\u00e9curit\u00e9 temporaire. L\u2019atelier visait \u00e0 renforcer la r\u00e9silience psychologique et \u00e0 aider les participantes \u00e0 transformer les sentiments de tristesse, de col\u00e8re et d\u2019impuissance en une \u00e9nergie expressive capable de cr\u00e9er un \u00e9quilibre int\u00e9rieur et de red\u00e9couvrir les sources de force qui leur ont permis de tenir jusqu\u2019\u00e0 pr\u00e9sent. La s\u00e9ance n\u2019\u00e9tait pas une simple rencontre, mais un voyage int\u00e9rieur collectif, qui commence par la confidence et s\u2019ach\u00e8ve par l\u2019allumage d\u2019une bougie d\u2019espoir r\u00e9aliste, qui ne nie pas la douleur mais refuse de s\u2019y soumettre.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Chaque femme \u00e9tait invit\u00e9e \u00e0 se pr\u00e9senter par un mot exprimant son \u00e9tat du jour. Les mots ont vari\u00e9 entre fatigu\u00e9e, nostalgique, r\u00e9sistante et apeur\u00e9e<\/i>, mais ils convergeaient tous vers un m\u00eame sentiment : le besoin d\u2019\u00eatre entendue.
\nCet exercice a ouvert la voie \u00e0 la premi\u00e8re activit\u00e9 intitul\u00e9e Mon histoire au c\u0153ur des d\u00e9combre<\/strong>s, <\/b>o\u00f9 les femmes ont dispos\u00e9 d\u2019un espace libre pour raconter leurs exp\u00e9riences de d\u00e9placement, de perte de leurs maisons et de recherche quotidienne de s\u00e9curit\u00e9 pour leurs enfants. <\/span><\/span><\/span><\/p>\n

L\u2019une des participantes, m\u00e8re de cinq enfants, a parl\u00e9 en regardant le sol :\u00ab Je pensais \u00eatre la seule \u00e0 m\u2019\u00eatre effondr\u00e9e, mais en entendant les r\u00e9cits des autres, j\u2019ai senti que ma douleur \u00e9tait comprise et que ma faiblesse n\u2019\u00e9tait pas une honte.<\/i> \u00bb
\nUne autre a d\u00e9clar\u00e9 en d\u00e9signant les tentes autour d\u2019elle :\u00ab Tous ces d\u00e9combres ont emport\u00e9 nos maisons, mais ils n\u2019ont pas pris notre capacit\u00e9 \u00e0 parler aujourd\u2019hui. \u00bb<\/i>
\nUne femme \u00e2g\u00e9e a longtemps attendu avant de prendre la parole,\u00ab Mon silence \u00e9tait plus lourd que la perte de la maison, et aujourd\u2019hui j\u2019ai l\u2019impression que mon c\u0153ur respire \u00e0 nouveau. <\/i>\u00bb<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

L\u2019\u00e9quipe a introduit une activit\u00e9 r\u00e9cr\u00e9ative l\u00e9g\u00e8re, bas\u00e9e sur le mouvement et le rire collectif, \u00e0 travers un jeu interactif simple visant \u00e0 r\u00e9duire les tensions physiques et psychologiques. Cette activit\u00e9 n\u2019\u00e9tait pas secondaire, mais une \u00e9tape n\u00e9cessaire pour r\u00e9tablir l\u2019\u00e9quilibre et rappeler que la joie, m\u00eame \u00e9ph\u00e9m\u00e8re, est un droit humain qui ne dispara\u00eet pas en temps de crise.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

La deuxi\u00e8me activit\u00e9, Voir le vert dans le gris<\/strong>, un exercice mental profond centr\u00e9 sur la r\u00e9orientation de l\u2019attention vers les bienfaits encore pr\u00e9sents et les petites possibilit\u00e9s existantes. Les femmes ont \u00e9t\u00e9 invit\u00e9es \u00e0 penser \u00e0 une seule chose qui leur donne un sens ou un espoir, aussi simple soit-elle.
\nL\u2019une d\u2019elles a dit :\u00ab Je planterai une petite plante devant ma tente, pour me rappeler que la vie peut rena\u00eetre. <\/i>\u00bb Une autre a ajout\u00e9 : \u00ab Mon espoir est de voir mes enfants rire, m\u00eame au milieu de cette destruction. \u00bb<\/i>
\nCes instants ont red\u00e9fini l\u2019espoir comme une pratique quotidienne plut\u00f4t qu\u2019un r\u00eave lointain.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

La s\u00e9ance s\u2019est conclue par l\u2019activit\u00e9 Nous sommes la force<\/strong>, au cours de laquelle les femmes ont \u00e9t\u00e9 encourag\u00e9es \u00e0 construire de petits r\u00e9seaux de soutien au sein du camp, fond\u00e9s sur l\u2019\u00e9coute, l\u2019entraide et le partage quotidien. Les participantes ont ressenti qu\u2019elles n\u2019\u00e9taient pas seules et que la solidarit\u00e9 f\u00e9minine pouvait constituer la premi\u00e8re ligne de d\u00e9fense contre l\u2019isolement et la d\u00e9pression. <\/span><\/span><\/span><\/p>\n

La s\u00e9ance Espoir au milieu des d\u00e9combres<\/strong> a incarn\u00e9 la v\u00e9rit\u00e9 selon laquelle la reconstruction psychologique commence par la parole, par l\u2019\u00e9coute et par la reconnaissance de la douleur sans s\u2019y soumettre. L\u2019impact final de la s\u00e9ance ne s\u2019est pas limit\u00e9 \u00e0 des larmes vers\u00e9es ou \u00e0 des rires passagers, mais s\u2019est traduit par un sentiment collectif que le rel\u00e8vement est possible et que l\u2019espoir, aussi petit soit-il, peut devenir un v\u00e9ritable acte de r\u00e9sistance face aux d\u00e9combres.\u00a0\u00bb<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Photos et videos ICI<\/a>.<\/span><\/span><\/span><\/strong><\/em><\/p>\n

**************<\/strong><\/p>\n

\u00ab\u00a0<\/b>Deuxi\u00e8me atelier : Gestion du stress, comp\u00e9tences de r\u00e9silience face \u00e0 la temp\u00eate<\/span><\/strong><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Dans les camps de d\u00e9placement, les femmes vivent une r\u00e9alit\u00e9 psychologique extr\u00eamement complexe, fa\u00e7onn\u00e9e par l\u2019exigu\u00eft\u00e9 des espaces, l\u2019accumulation des responsabilit\u00e9s, l\u2019absence d\u2019intimit\u00e9 et une pression quotidienne incessante. Dans ce contexte, les femmes deviennent plus vuln\u00e9rables \u00e0 l\u2019\u00e9puisement psychologique, \u00e0 l\u2019irritabilit\u00e9 et au stress, sans disposer d\u2019espaces s\u00fbrs pour se lib\u00e9rer ou s\u2019exprimer.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

La s\u00e9ance de soutien psychologique intitul\u00e9e Gestion du stress : comp\u00e9tences de r\u00e9silience face \u00e0 la temp\u00eate<\/strong>, organis\u00e9e dans la salle de soutien psychologique de l\u2019UJFP, cr\u00e9\u00e9e au sein du si\u00e8ge du P.O.D (organisation palestinienne pour le d\u00e9veloppement) dans la r\u00e9gion de Deir Al-Balah. Cette s\u00e9ance constitue la deuxi\u00e8me activit\u00e9 mise en \u0153uvre dans cette nouvelle salle depuis sa cr\u00e9ation. Elle a cibl\u00e9 dix-huit femmes d\u00e9plac\u00e9es du camp d\u2019Al-Durra. Cette s\u00e9ance a offert un espace diff\u00e9rent de la r\u00e9alit\u00e9 du camp : un espace de s\u00e9curit\u00e9 et d\u2019intimit\u00e9 qui a permis aux femmes de s\u2019arr\u00eater un instant, de respirer loin du tumulte des tentes, et de renouer avec leurs \u00e9motions, \u00e0 l\u2019\u00e9cart de la pression des r\u00f4les quotidiens.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

La s\u00e9ance a d\u00e9but\u00e9 par une explication du concept de stress psychologique et de la mani\u00e8re dont il s\u2019accumule dans les conditions de d\u00e9placement pour devenir un \u00e9tat permanent d\u2019irritabilit\u00e9 et d\u2019\u00e9puisement physique et psychique. Les animatrices ont abord\u00e9 les d\u00e9clencheurs quotidiens qui \u00e9l\u00e8vent le niveau de stress chez les femmes, ainsi que l\u2019importance de les identifier et de les nommer, au lieu de les laisser sous forme d\u2019un bloc confus contr\u00f4lant l\u2019humeur et le comportement. L\u2019accent a \u00e9galement \u00e9t\u00e9 mis sur la notion d\u2019autor\u00e9gulation \u00e9motionnelle, et sur la fa\u00e7on dont la femme peut retrouver une partie de son contr\u00f4le sur son monde int\u00e9rieur, m\u00eame au c\u0153ur du chaos de la r\u00e9alit\u00e9.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Premi\u00e8re activit\u00e9 : le rythme du calme<\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

Au d\u00e9but les femmes ont particip\u00e9 \u00e0 une exp\u00e9rience visant \u00e0 apaiser le syst\u00e8me nerveux. Des techniques de respiration profonde ont \u00e9t\u00e9 combin\u00e9es \u00e0 des m\u00e9lodies douces. Les participantes se sont assises dans une position confortable, ont ferm\u00e9 les yeux et ont commenc\u00e9 \u00e0 suivre leur respiration, inspirant et expirant. \u00c0 chaque souffle, les signes de tension diminuaient progressivement. Ensuite, il leur a \u00e9t\u00e9 demand\u00e9 de chanter collectivement des chansons calmes et famili\u00e8res. De nombreuses participantes ont exprim\u00e9 que le chant leur avait procur\u00e9 un sentiment de soulagement et de coh\u00e9sion collective.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Deuxi\u00e8me activit\u00e9 : l\u2019\u00e9lan de l\u2019esprit<\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

La salle s\u2019est transform\u00e9e en un espace de mouvement et de joie. Des balles et des ballons ont \u00e9t\u00e9 utilis\u00e9s dans des jeux collectifs dynamiques visant \u00e0 lib\u00e9rer les \u00e9nergies n\u00e9gatives accumul\u00e9es dans le corps. Les femmes ont commenc\u00e9 par gonfler les ballons comme si chacune y d\u00e9posait les pressions accumul\u00e9es, puis elles ont particip\u00e9 \u00e0 des jeux impliquant le passage des balles, les sauts, le mouvement et le rire. \u00ab Lorsque j\u2019ai gonfl\u00e9 le ballon, j\u2019ai senti qu\u2019il repr\u00e9sentait toutes les pressions dans ma poitrine, et quand nous l\u2019avons fait \u00e9clater, j\u2019ai ressenti un grand soulagement, comme si je m\u2019\u00e9tais d\u00e9barrass\u00e9e d\u2019un poids qui m\u2019emp\u00eachait de respirer. Jouer avec les balles m\u2019a rendu un rire que j\u2019avais perdu depuis le premier jour de mon d\u00e9placement.<\/i> \u00bb<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Troisi\u00e8me activit\u00e9 : l\u2019\u00e9cho des \u00e9motions<\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

Les femmes se sont assises en cercle et un espace d\u2019expression psychologique s\u2019est ouvert. Les participantes ont partag\u00e9 leurs \u00e9motions et leurs histoires li\u00e9es au stress, \u00e0 l\u2019irritabilit\u00e9 et au long silence. Elles ont parl\u00e9 du sentiment de solitude au sein du camp. L\u2019une des femmes a racont\u00e9 son exp\u00e9rience en disant :\u00ab Je pensais que mes probl\u00e8mes n\u2019int\u00e9ressaient personne, et cela me rendait toujours irritable. Mais la musique et les \u00e9changes d\u2019aujourd\u2019hui m\u2019ont fait sentir que je ne suis pas seule, et j\u2019ai appris que partager la douleur n\u2019est pas une faiblesse, mais un traitement. <\/i>\u00bb<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

L\u2019atelier \u00ab<\/b> Gestion du stress : comp\u00e9tences de r\u00e9silience face \u00e0 la temp\u00eate<\/strong> \u00bb<\/b> a confirm\u00e9 que la combinaison de la sensibilisation psychologique, des techniques de respiration, de la musique et du chant, des activit\u00e9s motrices symboliques et de la lib\u00e9ration \u00e9motionnelle constitue une approche th\u00e9rapeutique efficace pour soutenir les femmes d\u00e9plac\u00e9es face au stress chronique. L\u2019\u00e9quipe de l\u2019UJFP a r\u00e9ussi \u00e0 transformer la salle en un espace s\u00fbr de gu\u00e9rison psychologique, redonnant aux femmes confiance en leur capacit\u00e9 \u00e0 g\u00e9rer leur monde int\u00e9rieur malgr\u00e9 la duret\u00e9 des conditions ext\u00e9rieures.\u00a0\u00bb<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Photos et vid\u00e9os ICI<\/a>.<\/span><\/span><\/span><\/strong><\/em><\/p>\n

**************<\/strong><\/p>\n

\u00ab\u00a0<\/b><\/span>Troisi\u00e8me atelier\u00a0: L\u2019autosoins, permettre de retrouver l\u2019\u00e9quilibre int\u00e9rieur<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

La r\u00e9alit\u00e9 des camps de d\u00e9plac\u00e9.e.s pour les femmes devient encore plus dure lorsque la femme est m\u00e8re d\u2019un enfant en situation de handicap, comme c\u2019est le cas pour la majorit\u00e9 des participantes \u00e0 cette s\u00e9ance : des m\u00e8res d\u2019enfants sourds qui ont besoin de soins particuliers, d\u2019une communication diff\u00e9rente et d\u2019un accompagnement accru, alors m\u00eame que les conditions du camp ne sont pas adapt\u00e9es \u00e0 la sant\u00e9, \u00e0 l\u2019\u00e9ducation ou \u00e0 l\u2019intimit\u00e9. La m\u00e8re se transforme alors en traductrice permanente des \u00e9motions de son enfant, en gardienne constante de sa s\u00e9curit\u00e9, en infirmi\u00e8re et en guide \u00e0 la fois, sans trouver un seul espace pour se demander : Et moi\u2026 qui prend soin de moi ?<\/i><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

L\u2019importance des programmes de renforcement de la sant\u00e9 mentale des prestataires de services et des femmes de la province du Centre<\/strong>, mis en \u0153uvre par l\u2019UJFP dans le cadre de ses interventions continues de soutien psychosocial. La premi\u00e8re s\u00e9ance, intitul\u00e9e L\u2019autosoins : retrouver l\u2019\u00e9quilibre int\u00e9rieur<\/strong>, s\u2019est tenue dans la salle de soutien psychologique de l\u2019UJFP, au sein duP.O.D \u00e0 Deir al-Balah. La s\u00e9ance a cibl\u00e9 16 femmes d\u00e9plac\u00e9es du camp \u00ab Atfaluna \u00bb pour enfants sourds, envoyant un message clair : prendre soin de sa sant\u00e9 mentale n\u2019est pas un luxe \u00e0 remettre \u00e0 \u00ab plus tard \u00bb, mais une n\u00e9cessit\u00e9 de survie, surtout \u00e0 une \u00e9poque o\u00f9 les nerfs sont \u00e9puis\u00e9s comme le sont les ressources.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

L\u2019UJFP se d\u00e9finit comme une organisation \u0153uvrant \u00e0 la mise en place d\u2019interventions communautaires de soutien en faveur des groupes les plus vuln\u00e9rables, \u00e0 travers des programmes psychologiques, sociaux et de sensibilisation qui renforcent la capacit\u00e9 des individus \u2014 en particulier des femmes \u2014 \u00e0 faire preuve de r\u00e9silience et \u00e0 retrouver un \u00e9quilibre dans des environnements en crise. <\/span><\/span><\/span><\/p>\n

L\u2019autosoins : retrouver l\u2019\u00e9quilibre int\u00e9rieur\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

La premi\u00e8re question pos\u00e9e aux femmes fut : \u00ab Que comprenons-nous par le terme autosoins ? <\/i>\u00bb Les r\u00e9ponses, h\u00e9sitantes, ont r\u00e9v\u00e9l\u00e9 une r\u00e9alit\u00e9 partag\u00e9e : la plupart d\u2019entre elles se placent en dernier sur la liste des priorit\u00e9s et ressentent de la culpabilit\u00e9 \u00e0 l\u2019id\u00e9e de se reposer, comme si la fatigue \u00e9tait un destin immuable qu\u2019il serait interdit de briser. Cette croyance a \u00e9t\u00e9 d\u00e9construite pas \u00e0 pas : l\u2019autosoins correspond au \u00ab minimum de soin envers soi-m\u00eame afin de rester capable de continuer <\/i>\u00bb. Ce n\u2019est pas de l\u2019\u00e9go\u00efsme, mais une responsabilit\u00e9, car une m\u00e8re qui s\u2019\u00e9puise jusqu\u2019\u00e0 s\u2019\u00e9teindre ne peut offrir la s\u00e9curit\u00e9 \u00e0 ses enfants.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Seulement une permission int\u00e9rieure<\/strong> : reconna\u00eetre que le repos est un droit, que le rire n\u2019est pas une trahison de la douleur, et que respirer profond\u00e9ment n\u2019est pas un luxe, mais un acte de sauvetage. Un lien direct a \u00e9t\u00e9 \u00e9tabli entre le calme de la m\u00e8re et la stabilit\u00e9 de l\u2019enfant, en particulier de l\u2019enfant sourd, tr\u00e8s sensible aux signaux non verbaux : si la m\u00e8re tremble int\u00e9rieurement, l\u2019univers de l\u2019enfant tremble avec elle ; si elle s\u2019apaise l\u2019enfant ressent une s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 que les mots ne peuvent expliquer.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Premi\u00e8re activit\u00e9 : Le mouvement, b\u00e9n\u00e9diction de l\u2019\u00e2me <\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

La s\u00e9ance est pass\u00e9e d\u2019un espace de parole \u00e0 un espace de vie. Des ballons, des cordes et des cerceaux ont \u00e9t\u00e9 distribu\u00e9s, donnant lieu \u00e0 des jeux de mouvement simples mais ing\u00e9nieux, visant \u00e0 activer le corps afin de lib\u00e9rer les tensions accumul\u00e9es. Les participantes, r\u00e9parties en petits groupes, se sont mises \u00e0 \u00e9changer les ballons en cercle, puis \u00e0 se lancer des d\u00e9fis de rapidit\u00e9 tout en restant concentr\u00e9es ; l\u2019enthousiasme se m\u00ealait aux rires, et leurs pas formaient un rythme collectif.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Les cerceaux sont ensuite devenus des outils de jeu et de d\u00e9charge : certaines femmes sautaient dedans et dehors avec une l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 inattendue, d\u2019autres les faisaient passer de la t\u00eate aux pieds dans un jeu collectif stimulant l\u2019esprit de coop\u00e9ration. D\u2019autres encore tiraient doucement une corde avec une partenaire, non pour gagner, mais pour r\u00e9veiller des muscles rest\u00e9s \u00ab emprisonn\u00e9s \u00bb pendant des mois dans la tente. \u00ab Nous sommes encore en vie.<\/i> \u00bb<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Les femmes bougeaient librement, se trompaient, recommen\u00e7aient, s\u2019applaudissaient mutuellement ; \u00e0 chaque mouvement, une couche de tension tombait, comme si le corps envoyait un nouveau message au cerveau : \u00ab Tu n\u2019es pas prisonni\u00e8re du traumatisme pour toujours. <\/i>\u00bb comme si elles s\u2019\u00e9taient r\u00e9ellement transform\u00e9es en jeunes papillons apprenant \u00e0 voler \u00e0 nouveau dans un espace s\u00fbr.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Au c\u0153ur de cette activit\u00e9, le t\u00e9moignage d\u2019une participante essouffl\u00e9e apr\u00e8s le jeu des cerceaux, a d\u00e9clar\u00e9 : \u00ab Depuis le d\u00e9but de la guerre, je me sens rigide comme une pierre ; je ne pleure pas, je ne parle pas. Aujourd\u2019hui, en tenant les cerceaux et en jouant avec les autres femmes, j\u2019ai eu l\u2019impression que quelque chose s\u2019est d\u00e9bloqu\u00e9 dans ma poitrine. <\/i>\u00bb <\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Deuxi\u00e8me activit\u00e9 : La confidence des c\u0153urs <\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

Apr\u00e8s un moment de r\u00e9cup\u00e9ration, les participantes se sont assises en cercle, semblable \u00e0 une \u00ab \u00e9treinte collective \u00bb, pour entamer la phase de d\u00e9charge psychologique. \u00ab Qui souhaite partager ce qu\u2019elle ressent ?<\/i> \u00bb Les paroles ont afflu\u00e9 : la peur, les longues nuits sans sommeil, l\u2019angoisse pour les enfants, le sentiment d\u2019\u00eatre responsables de tout sans avoir le droit de faiblir.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Chaque femme parlait en trouvant dans le regard des autres une reconnaissance silencieuse : \u00ab Nous te comprenons. <\/i>\u00bb Cette confession n\u2019\u00e9tait pas une simple plainte, mais une remise en ordre du chaos int\u00e9rieur. Un soutien mutuel concret s\u2019est form\u00e9 : l\u2019une essuyait les larmes de l\u2019autre, une main se posait sur une \u00e9paule sans mots, comme pour dire : \u00ab Tu n\u2019es pas seule. <\/i>\u00bb<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Une autre femme a confi\u00e9 avec sinc\u00e9rit\u00e9 : \u00ab Je pensais que jouer avec des ballons et des cordes \u00e9tait r\u00e9serv\u00e9 aux enfants, mais aujourd\u2019hui j\u2019ai d\u00e9couvert que l\u2019enfant en moi \u00e9touffait et avait besoin de ce jeu pour respirer. Parler avec le groupe m\u2019a fait sentir que notre douleur est commune.<\/i> \u00bb .<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Troisi\u00e8me activit\u00e9 : Les m\u00e9lodies de la relaxation <\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

Pour conclure la s\u00e9ance, une musique apaisante, soigneusement s\u00e9lectionn\u00e9e, a \u00e9t\u00e9 diffus\u00e9e ; les participantes ont \u00e9t\u00e9 invit\u00e9es \u00e0 fermer les yeux si possible et \u00e0 se concentrer sur leur respiration : une inspiration lente, une expiration plus longue, comme si elles expulsaient de leur poitrine l\u2019oppression accumul\u00e9e. <\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Certaines femmes ont vers\u00e9 des larmes silencieuses, non comme un effondrement, mais comme une lib\u00e9ration. La premi\u00e8re participante est alors revenue sur son t\u00e9moignage pour le compl\u00e9ter : \u00ab La musique douce m\u2019a permis de fermer les yeux pour la premi\u00e8re fois et de sentir que je m\u00e9rite encore un moment de repos. Ensuite, j\u2019ai pu parler de ce que je portais en moi et pleurer avec soulagement.<\/i> \u00bb s\u2019accorder la permission de se calmer, puis laisser sortir ce qui est enfoui sans peur.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Le lieu lui-m\u00eame jouait un r\u00f4le th\u00e9rapeutique tout aussi important. Plusieurs femmes ont exprim\u00e9 leur admiration pour la salle, non seulement parce qu\u2019elle \u00e9tait \u00ab belle \u00bb, mais parce qu\u2019elle leur offrait ce dont elles avaient \u00e9t\u00e9 priv\u00e9es depuis longtemps : l\u2019intimit\u00e9. Elles ont d\u00e9clar\u00e9 d\u2019une voix presque unanime : \u00ab L\u2019endroit est vraiment beau, il nous a rappel\u00e9 le pass\u00e9 et nous a permis de sortir de l\u2019atmosph\u00e8re des tentes o\u00f9 nous sommes confin\u00e9es depuis longtemps, m\u00eame l\u2019escalier que nous avons mont\u00e9 nous a fait revivre les souvenirs de nos maisons perdues, nous aimerions que vous organisiez toujours des s\u00e9ances dans ce lieu beau et spacieux.<\/i> \u00bb Un espace s\u00fbr et ouvert peut redonner aux femmes un sentiment de \u00ab chez-soi \u00bb, m\u00eame si ce chez-soi n\u2019est qu\u2019une salle pour quelques heures, un lieu sans \u00e9troitesse, sans regards intrusifs, sans peur d\u2019\u00e9lever la voix.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Le programme Renforcement de la sant\u00e9 mentale des prestataires de services et des femme<\/strong>s <\/b> prouve que l\u2019intervention psychologique n\u2019est pas n\u00e9cessairement une longue conf\u00e9rence ni un ensemble d\u2019outils complexes. L\u2019\u00e9quipe de l\u2019UJFP a r\u00e9ussi \u00e0 transformer la salle en un v\u00e9ritable \u00ab espace de gu\u00e9rison \u00bb : un lieu o\u00f9 les femmes ont pu rire sans crainte, \u00e9lever la voix sans g\u00eane, se souvenir de leur enfance sans culpabilit\u00e9, et sortir non comme des victimes d\u2019une r\u00e9alit\u00e9 dure, mais comme des femmes reprenant pas \u00e0 pas leur droit \u00e0 la vie.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

L\u2019autosoins n\u2019est pas une option \u00e0 reporter \u00e0 la fin de la crise, mais une condition de la r\u00e9silience pendant la crise. Lorsque la femme retrouve son \u00e9quilibre int\u00e9rieur, elle devient plus apte \u00e0 prot\u00e9ger ses enfants, en particulier ses enfants sourds, et \u00e0 cr\u00e9er pour eux un environnement plus apais\u00e9. Car lorsque le c\u0153ur de la m\u00e8re s\u2019apaise, le monde s\u2019apaise aussi dans les yeux de ses enfants.\u00a0\u00bb<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Photos et vid\u00e9os ICI<\/a>.<\/span><\/span><\/span><\/strong><\/em><\/p>\n

\n

Retrouvez l\u2019ensemble des t\u00e9moignages d\u2019Abu Amir et Marsel :<\/strong><\/p>\n

*Abu Amir Mutasem Ele\u00efwa<\/strong> est coordinateur des Projets paysans depuis 2016 au sud de la bande de Gaza et correspondant de l\u2019Union Juive Fran\u00e7aise pour la Paix.\r\n*Marsel Alledawi<\/strong> est responsable du Centre Ibn Sina du nord de la bande de Gaza, centre qui se consacre au suivi \u00e9ducatif et psychologique de l\u2019enfance.\r\nTous les deux sont soutenus par l\u2019UJFP en France.<\/pre>\n
\u00a0Partie 615<\/a>\u00a0: 1er janvier 2026.\u00a0Partie 616<\/a>\u00a0: 2 janvier.\u00a0Partie 617<\/a>\u00a0: 4 janvier.\u00a0Partie 618<\/a>\u00a0: 5 janvier.\u00a0Partie 619<\/a>\u00a0: 6 janvier.\u00a0Partie 620<\/a>\u00a0: 6 janvier (1).\u00a0Partie 621<\/a> : 7 janvier. Partie 622<\/a> : 8 janvier.<\/strong><\/p>\n
* <\/i><\/em>T\u00e9moignages du 20 novembre 2023 au 5 janvier 2025 (partie 1 \u00e0 268)<\/i><\/a><\/em>\r\n* <\/i><\/strong>T\u00e9moignages du 5 janvier au 9 mai 2025 (partie 269 \u00e0 392)<\/i><\/a><\/strong>\r\n*<\/i><\/strong> <\/i>T\u00e9moignages du 10 mai au 5 octobre 2025 (partie 393 \u00e0 540)<\/i><\/a>\r\n* T\u00e9moignages du 6 octobre au 31 d\u00e9cembre 2025 (partie 541 \u00e0 614)<\/a><\/em><\/strong><\/pre>\n
Pour participer \u00e0 la collecte \"Urgence Guerre \u00e0 Gaza\" : <\/strong>HelloAsso.com<\/a><\/strong>\r\nLes t\u00e9moignages sont publi\u00e9s sur <\/strong>UJFP<\/a> \/<\/strong>\u00a0Altermidi<\/a> \/ Le Poing<\/a><\/strong><\/pre>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Brigitte Challande, 10 janvier 2026. Ce 9 janvier, le compte rendu hebdomadaire de trois ateliers de soutien psychologique pour les femmes : camp d\u2019Al-Sarayya et salle du P.O.D \u00ab\u00a0Premier atelier Lire la suite →<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":26344,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,13],"tags":[156,46],"class_list":["post-26332","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articles","category-temoignages","tag-genocide","tag-solidarite"],"yoast_head":"\nT\u00e9moignages de Gazaouis : La survie qui s\u2019organise au jour le jour dans l\u2019enfer de Gaza \u2013 partie 623 \/ 09.01 \u2013\u00a0L\u2019espoir et la gestion du stress : des actes de r\u00e9sistance - International Solidarity Movement - ISM-France<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/ismfrance.org\/index.php\/2026\/01\/10\/26332\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"T\u00e9moignages de Gazaouis : La survie qui s\u2019organise au jour le jour dans l\u2019enfer de Gaza \u2013 partie 623 \/ 09.01 \u2013\u00a0L\u2019espoir et la gestion du stress : des actes de r\u00e9sistance - International Solidarity Movement - ISM-France\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Brigitte Challande, 10 janvier 2026. Ce 9 janvier, le compte rendu hebdomadaire de trois ateliers de soutien psychologique pour les femmes : camp d\u2019Al-Sarayya et salle du P.O.D \u00ab\u00a0Premier atelier Lire la suite →\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/ismfrance.org\/index.php\/2026\/01\/10\/26332\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"International Solidarity Movement - ISM-France\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-01-10T09:10:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-01-12T09:05:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/ismfrance.org\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/IMG_4705-scaled.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1440\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"mru_01\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@ISMFRANCE\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@ISMFRANCE\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"mru_01\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"17 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/ismfrance.org\/index.php\/2026\/01\/10\/26332\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/ismfrance.org\/index.php\/2026\/01\/10\/26332\/\"},\"author\":{\"name\":\"mru_01\",\"@id\":\"https:\/\/ismfrance.org\/#\/schema\/person\/3c411eb72adfaae19c0dca1f41fae01d\"},\"headline\":\"T\u00e9moignages de Gazaouis : La survie qui s\u2019organise au jour le jour dans l\u2019enfer de Gaza \u2013 partie 623 \/ 09.01 \u2013\u00a0L\u2019espoir et la gestion du stress : des actes de r\u00e9sistance\",\"datePublished\":\"2026-01-10T09:10:55+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-12T09:05:15+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/ismfrance.org\/index.php\/2026\/01\/10\/26332\/\"},\"wordCount\":3319,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/ismfrance.org\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/ismfrance.org\/index.php\/2026\/01\/10\/26332\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/ismfrance.org\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/IMG_4705-scaled.jpeg\",\"keywords\":[\"G\u00e9nocide\",\"solidarit\u00e9\"],\"articleSection\":[\"Articles\",\"T\u00e9moignages\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/ismfrance.org\/index.php\/2026\/01\/10\/26332\/\",\"url\":\"https:\/\/ismfrance.org\/index.php\/2026\/01\/10\/26332\/\",\"name\":\"T\u00e9moignages de Gazaouis : La survie qui s\u2019organise au jour le jour dans l\u2019enfer de Gaza \u2013 partie 623 \/ 09.01 \u2013\u00a0L\u2019espoir et la gestion du stress : des actes de r\u00e9sistance - International Solidarity Movement - ISM-France\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/ismfrance.org\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/ismfrance.org\/index.php\/2026\/01\/10\/26332\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/ismfrance.org\/index.php\/2026\/01\/10\/26332\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/ismfrance.org\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/IMG_4705-scaled.jpeg\",\"datePublished\":\"2026-01-10T09:10:55+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-12T09:05:15+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/ismfrance.org\/index.php\/2026\/01\/10\/26332\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/ismfrance.org\/index.php\/2026\/01\/10\/26332\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/ismfrance.org\/index.php\/2026\/01\/10\/26332\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/ismfrance.org\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/IMG_4705-scaled.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/ismfrance.org\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/IMG_4705-scaled.jpeg\",\"width\":2560,\"height\":1440},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/ismfrance.org\/index.php\/2026\/01\/10\/26332\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\/\/ismfrance.org\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"T\u00e9moignages de Gazaouis : La survie qui s\u2019organise au jour le jour dans l\u2019enfer de Gaza \u2013 partie 623 \/ 09.01 \u2013\u00a0L\u2019espoir et la gestion du stress : des actes de r\u00e9sistance\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/ismfrance.org\/#website\",\"url\":\"https:\/\/ismfrance.org\/\",\"name\":\"ISM Palestine France\",\"description\":\"Soutien aux luttes de lib\u00e9ration du peuple palestinien\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/ismfrance.org\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/ismfrance.org\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/ismfrance.org\/#organization\",\"name\":\"International Solidarity Movement\",\"url\":\"https:\/\/ismfrance.org\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/ismfrance.org\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/ismfrance.org\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/00.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/ismfrance.org\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/00.png\",\"width\":400,\"height\":400,\"caption\":\"International Solidarity Movement\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/ismfrance.org\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/x.com\/ISMFRANCE\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/ismfrance.org\/#\/schema\/person\/3c411eb72adfaae19c0dca1f41fae01d\",\"name\":\"mru_01\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3a0be343b445d2ccc79e87444a294fad2b232e90d2051d0e3cc219e1ecd6a330?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3a0be343b445d2ccc79e87444a294fad2b232e90d2051d0e3cc219e1ecd6a330?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3a0be343b445d2ccc79e87444a294fad2b232e90d2051d0e3cc219e1ecd6a330?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"mru_01\"},\"url\":\"https:\/\/ismfrance.org\/index.php\/author\/admin02\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"T\u00e9moignages de Gazaouis : La survie qui s\u2019organise au jour le jour dans l\u2019enfer de Gaza \u2013 partie 623 \/ 09.01 \u2013\u00a0L\u2019espoir et la gestion du stress : des actes de r\u00e9sistance - International Solidarity Movement - ISM-France","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/ismfrance.org\/index.php\/2026\/01\/10\/26332\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"T\u00e9moignages de Gazaouis : La survie qui s\u2019organise au jour le jour dans l\u2019enfer de Gaza \u2013 partie 623 \/ 09.01 \u2013\u00a0L\u2019espoir et la gestion du stress : des actes de r\u00e9sistance - International Solidarity Movement - ISM-France","og_description":"Brigitte Challande, 10 janvier 2026. Ce 9 janvier, le compte rendu hebdomadaire de trois ateliers de soutien psychologique pour les femmes : camp d\u2019Al-Sarayya et salle du P.O.D \u00ab\u00a0Premier atelier Lire la suite →","og_url":"https:\/\/ismfrance.org\/index.php\/2026\/01\/10\/26332\/","og_site_name":"International Solidarity Movement - ISM-France","article_published_time":"2026-01-10T09:10:55+00:00","article_modified_time":"2026-01-12T09:05:15+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1440,"url":"https:\/\/ismfrance.org\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/IMG_4705-scaled.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"mru_01","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@ISMFRANCE","twitter_site":"@ISMFRANCE","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"mru_01","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"17 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/ismfrance.org\/index.php\/2026\/01\/10\/26332\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ismfrance.org\/index.php\/2026\/01\/10\/26332\/"},"author":{"name":"mru_01","@id":"https:\/\/ismfrance.org\/#\/schema\/person\/3c411eb72adfaae19c0dca1f41fae01d"},"headline":"T\u00e9moignages de Gazaouis : La survie qui s\u2019organise au jour le jour dans l\u2019enfer de Gaza \u2013 partie 623 \/ 09.01 \u2013\u00a0L\u2019espoir et la gestion du stress : des actes de r\u00e9sistance","datePublished":"2026-01-10T09:10:55+00:00","dateModified":"2026-01-12T09:05:15+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/ismfrance.org\/index.php\/2026\/01\/10\/26332\/"},"wordCount":3319,"publisher":{"@id":"https:\/\/ismfrance.org\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/ismfrance.org\/index.php\/2026\/01\/10\/26332\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/ismfrance.org\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/IMG_4705-scaled.jpeg","keywords":["G\u00e9nocide","solidarit\u00e9"],"articleSection":["Articles","T\u00e9moignages"],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/ismfrance.org\/index.php\/2026\/01\/10\/26332\/","url":"https:\/\/ismfrance.org\/index.php\/2026\/01\/10\/26332\/","name":"T\u00e9moignages de Gazaouis : La survie qui s\u2019organise au jour le jour dans l\u2019enfer de Gaza \u2013 partie 623 \/ 09.01 \u2013\u00a0L\u2019espoir et la gestion du stress : des actes de r\u00e9sistance - International Solidarity Movement - ISM-France","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ismfrance.org\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/ismfrance.org\/index.php\/2026\/01\/10\/26332\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/ismfrance.org\/index.php\/2026\/01\/10\/26332\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/ismfrance.org\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/IMG_4705-scaled.jpeg","datePublished":"2026-01-10T09:10:55+00:00","dateModified":"2026-01-12T09:05:15+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/ismfrance.org\/index.php\/2026\/01\/10\/26332\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/ismfrance.org\/index.php\/2026\/01\/10\/26332\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/ismfrance.org\/index.php\/2026\/01\/10\/26332\/#primaryimage","url":"https:\/\/ismfrance.org\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/IMG_4705-scaled.jpeg","contentUrl":"https:\/\/ismfrance.org\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/IMG_4705-scaled.jpeg","width":2560,"height":1440},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/ismfrance.org\/index.php\/2026\/01\/10\/26332\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/ismfrance.org\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"T\u00e9moignages de Gazaouis : La survie qui s\u2019organise au jour le jour dans l\u2019enfer de Gaza \u2013 partie 623 \/ 09.01 \u2013\u00a0L\u2019espoir et la gestion du stress : des actes de r\u00e9sistance"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/ismfrance.org\/#website","url":"https:\/\/ismfrance.org\/","name":"ISM Palestine France","description":"Soutien aux luttes de lib\u00e9ration du peuple palestinien","publisher":{"@id":"https:\/\/ismfrance.org\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/ismfrance.org\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/ismfrance.org\/#organization","name":"International Solidarity Movement","url":"https:\/\/ismfrance.org\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/ismfrance.org\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/ismfrance.org\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/00.png","contentUrl":"https:\/\/ismfrance.org\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/00.png","width":400,"height":400,"caption":"International Solidarity Movement"},"image":{"@id":"https:\/\/ismfrance.org\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/x.com\/ISMFRANCE"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/ismfrance.org\/#\/schema\/person\/3c411eb72adfaae19c0dca1f41fae01d","name":"mru_01","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3a0be343b445d2ccc79e87444a294fad2b232e90d2051d0e3cc219e1ecd6a330?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3a0be343b445d2ccc79e87444a294fad2b232e90d2051d0e3cc219e1ecd6a330?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3a0be343b445d2ccc79e87444a294fad2b232e90d2051d0e3cc219e1ecd6a330?s=96&d=mm&r=g","caption":"mru_01"},"url":"https:\/\/ismfrance.org\/index.php\/author\/admin02\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ismfrance.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26332","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ismfrance.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ismfrance.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ismfrance.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ismfrance.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26332"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/ismfrance.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26332\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26353,"href":"https:\/\/ismfrance.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26332\/revisions\/26353"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ismfrance.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26344"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ismfrance.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26332"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ismfrance.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26332"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ismfrance.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26332"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}