{"id":25798,"date":"2025-12-24T09:23:02","date_gmt":"2025-12-24T08:23:02","guid":{"rendered":"https:\/\/ismfrance.org\/?p=25798"},"modified":"2025-12-24T09:23:02","modified_gmt":"2025-12-24T08:23:02","slug":"temoignages-de-gazaouis-la-survie-qui-sorganise-au-jour-le-jour-dans-lenfer-de-gaza-partie-605-22-23-12-ensemble-nous-nous-relevons","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ismfrance.org\/index.php\/2025\/12\/24\/temoignages-de-gazaouis-la-survie-qui-sorganise-au-jour-le-jour-dans-lenfer-de-gaza-partie-605-22-23-12-ensemble-nous-nous-relevons\/","title":{"rendered":"T\u00e9moignages de Gazaouis : La survie qui s\u2019organise au jour le jour dans l\u2019enfer de Gaza \u2013 partie 605 \/ 22-23.12 \u2013\u00a0Ensemble nous nous relevons !"},"content":{"rendered":"

Brigitte Challande, 24 d\u00e9cembre 2025.- <\/b>Cette phrase est une belle image des deux compte rendus hebdomadaires d\u2019ateliers de soutien psychologique pour les femmes des 22 et 23 D\u00e9cembre.<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Dans le camp de la Libert\u00e9 le petit cercle de soutien psychologique des femmes se transforme en un monde plus vaste que la peur. 22 D\u00e9cembre.<\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\u00ab\u00a0Dans les camps de d\u00e9placement, la vie ne se g\u00e8re pas selon le temps, mais selon la capacit\u00e9 \u00e0 endurer. Les femmes ici ne comptent pas les jours, mais les t\u00e2ches, l\u2019inqui\u00e9tude et les tentatives r\u00e9p\u00e9t\u00e9es de r\u00e9silience. Chaque matin commence par une question tacite : comment continuer aujourd\u2019hui ? Et comment prot\u00e9ger les enfants d\u2019une r\u00e9alit\u00e9 qu\u2019ils ne comprennent pas ? \u00c0 l\u2019int\u00e9rieur de la tente, l\u2019espace se r\u00e9tr\u00e9cit, mais les charges se multiplient, et la femme devient le centre du mouvement et de l\u2019\u00e9quilibre dans un environnement d\u00e9pourvu de toute stabilit\u00e9. La femme d\u00e9plac\u00e9e ne subit pas seulement l\u2019exigu\u00eft\u00e9 du lieu, mais aussi une pression psychologique permanente r\u00e9sultant de la perte de la vie priv\u00e9e, de la rupture soudaine avec son mode de vie ant\u00e9rieur, et de la peur constante de l\u2019avenir. On lui demande d\u2019organiser sa vie dans un espace qui ne peut contenir ses pens\u00e9es, et de pr\u00e9server son calme dans une r\u00e9alit\u00e9 qui n\u2019offre aucune occasion de tranquillit\u00e9. Avec le temps, cette pression se transforme en un \u00e9tat int\u00e9rieur silencieux, invisible, mais qui \u00e9puise \u00e0 la fois le corps et l\u2019esprit.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Les \u00e9quipes de l\u2019UJFP poursuivent la mise en \u0153uvre de leurs interventions humanitaires dans les camps de d\u00e9plac\u00e9s, en pla\u00e7ant la dimension psychosociale au c\u0153ur de leur r\u00e9ponse. C\u2019est pourquoi le choix de cibler les femmes dans ces ateliers est un choix strat\u00e9gique, visant \u00e0 renforcer la r\u00e9silience, \u00e0 reconstruire les r\u00e9seaux de soutien et \u00e0 transformer une exp\u00e9rience individuelle douloureuse en une force collective partag\u00e9e.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Dans ce cadre, les \u00e9quipes de l\u2019UJFP ont mis en \u0153uvre cette semaine une s\u00e9ance de soutien psychologique dans le camp de la Libert\u00e9, \u00e0 l\u2019ouest de la ville de Gaza, sous le titre Ensemble, nous nous relevons<\/b> , avec la participation de trente femmes d\u00e9plac\u00e9es. <\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Les femmes se sont assises en cercle de mani\u00e8re informelle, sans disposition rigide, comme si l\u2019espace voulait leur dire que ce lieu leur appartenait. <\/span><\/span><\/span><\/p>\n

La s\u00e9ance s\u2019est poursuivie par une activit\u00e9 d\u2019\u00e9chauffement l\u00e9ger, au cours de laquelle les participantes ont \u00e9t\u00e9 invit\u00e9es \u00e0 se lever et \u00e0 bouger lentement, accompagn\u00e9es d\u2019exercices de respiration profonde visant \u00e0 lib\u00e9rer les tensions corporelles accumul\u00e9es. <\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Par la suite, une activit\u00e9 de pr\u00e9sentation a \u00e9t\u00e9 propos\u00e9e : chaque femme devait choisir un mot exprimant son \u00e9tat \u00e9motionnel du moment. Les mots variaient entre \u00ab fatigu\u00e9e \u00bb, \u00ab inqui\u00e8te \u00bb, \u00ab effray\u00e9e \u00bb et \u00ab j\u2019ai besoin de parler <\/i>\u00bb. Cette activit\u00e9 a ouvert la porte \u00e0 une discussion spontan\u00e9e, permettant aux femmes de r\u00e9aliser que leurs \u00e9motions \u00e9taient similaires et que ce qu\u2019elles vivaient n\u2019\u00e9tait pas une exp\u00e9rience individuelle isol\u00e9e.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Dans la partie suivante, le travail a port\u00e9 sur le concept d\u2019espace s\u00e9curis\u00e9 \u00e0 travers une activit\u00e9 visuelle, o\u00f9 les femmes ont \u00e9t\u00e9 invit\u00e9es \u00e0 imaginer un lieu o\u00f9 elles se sentent en s\u00e9curit\u00e9, puis \u00e0 le dessiner ou le d\u00e9crire avec des mots. Certaines ont parl\u00e9 de maisons qui n\u2019existent plus, d\u2019autres de personnes ou de rares moments de calme. L\u2019une des participantes a d\u00e9clar\u00e9 : \u00ab Mon espace s\u00e9curis\u00e9, c\u2019est lorsque je peux parler sans \u00eatre jug\u00e9e par qui que ce soit.<\/i> \u00bb<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

La s\u00e9ance s\u2019est orient\u00e9e vers l\u2019activit\u00e9 du cercle de soutien, au cours de laquelle les femmes se sont assises face \u00e0 face et ont \u00e9chang\u00e9 sur les formes de soutien disponibles au sein du camp. Cette activit\u00e9 a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 des initiatives simples mais efficaces, telles que l\u2019entraide pour la garde des enfants, le partage de nourriture ou le fait de s\u2019asseoir ensemble lors des moments de stress. \u00ab Je ne pensais pas que ma pr\u00e9sence pouvait \u00eatre un soutien pour les autres. <\/i>\u00bb<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

La s\u00e9ance a inclus diverses activit\u00e9s r\u00e9cr\u00e9atives, telles que des jeux collectifs l\u00e9gers, des exercices d\u2019expression corporelle, des rires et des plaisanteries qui ont provoqu\u00e9 une vague de rires d\u00e9passant les limites de la tente, au point que des hommes \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur nous ont demand\u00e9 de baisser le volume. Mais les femmes n\u2019y ont pas pr\u00eat\u00e9 attention et ont continu\u00e9 \u00e0 plaisanter et \u00e0 rire de plus belle. Le programme comprenait \u00e9galement une activit\u00e9 artistique simple utilisant des couleurs et du papier, permettant aux femmes d\u2019exprimer leurs \u00e9motions \u00e0 travers le dessin. <\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Dans la derni\u00e8re partie, un temps a \u00e9t\u00e9 consacr\u00e9 au partage des exp\u00e9riences personnelles. \u00ab Je pensais ne pas pouvoir supporter tout cela, mais aujourd\u2019hui j\u2019ai senti que j\u2019\u00e9tais plus forte que je ne le croyais <\/i>\u00bb, une autre a ajout\u00e9 : \u00ab \u00catre ensemble a beaucoup all\u00e9g\u00e9 mon fardeau<\/i>. \u00bb<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Avant de partir, les participantes ont \u00e9chang\u00e9 des paroles de soutien et ont convenu de rester en contact les unes avec les autres. La s\u00e9ance s\u2019est achev\u00e9e par la r\u00e9affirmation de l\u2019engagement des \u00e9quipes de l\u2019UJFP \u00e0 poursuivre la mise en \u0153uvre de s\u00e9ances de soutien psychologique pour les femmes dans les camps de d\u00e9placement, convaincues que la gu\u00e9rison est un processus continu, qui commence par un petit espace, une \u00e9coute sinc\u00e8re et un sentiment partag\u00e9 que personne n\u2019est seul. Et dans le camp de la Libert\u00e9, \u00e0 l\u2019ouest de Gaza, un sentiment collectif que se relever est possible est n\u00e9, les femmes, lorsqu\u2019elles se rassemblent, peuvent cr\u00e9er un espace plus vaste que la peur.\u00a0\u00bb<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Photos et vid\u00e9os ICI<\/a>.<\/span><\/span><\/span><\/strong><\/em><\/p>\n

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Dans une autre tente \u00e0 l\u2019ouest de Deir al-Balah : quand les femmes apprennent \u00e0 affronter la guerre de l\u2019int\u00e9rieur.<\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

\u00ab\u00a0 Dans les camps de d\u00e9placement, les femmes vivent une r\u00e9alit\u00e9 dure qui diff\u00e8re radicalement de tout ce qu\u2019elles ont connu auparavant ; une r\u00e9alit\u00e9 o\u00f9 les lourdes responsabilit\u00e9s s\u2019entrem\u00ealent \u00e0 la peur permanente et \u00e0 une pression psychologique constante. Dans ce contexte, la femme d\u00e9plac\u00e9e est somm\u00e9e d\u2019\u00eatre forte en permanence, car la faiblesse n\u2019est plus une option. Elle est \u00e0 la fois m\u00e8re, protectrice et gestionnaire du quotidien, seule source de r\u00e9confort pour des enfants qui cherchent la s\u00e9curit\u00e9 dans ses traits au milieu des bruits des bombardements et des nouvelles mena\u00e7antes. Elle dissimule sa peur et r\u00e9prime son anxi\u00e9t\u00e9 afin qu\u2019elles ne se refl\u00e8tent pas dans leur comportement ou n\u2019accentuent pas leur inqui\u00e9tude, tandis que la pression psychologique continue de s\u2019accumuler silencieusement en elle, \u00e9puisant le corps et l\u2019esprit sans trouver d\u2019issue pour s\u2019exprimer ou se lib\u00e9rer, dans un environnement d\u00e9pourvu d\u2019intimit\u00e9 et de lieux s\u00fbrs.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

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L\u2019 UJFP poursuit son r\u00f4le en pla\u00e7ant l\u2019\u00eatre humain au c\u0153ur de ses interventions. Consciente que les effets de la guerre ne se limitent pas \u00e0 la destruction mat\u00e9rielle, mais touchent \u00e9galement la structure psychologique et sociale des groupes les plus vuln\u00e9rables, au premier rang desquels figurent les femmes, l\u2019institution a \u0153uvr\u00e9 depuis le d\u00e9but de la guerre \u00e0 la mise en \u0153uvre d\u2019une r\u00e9ponse humanitaire globale et int\u00e9gr\u00e9e. Celle-ci comprend diverses activit\u00e9s de secours pour r\u00e9pondre aux besoins essentiels, ainsi que des programmes de soutien psychosocial visant \u00e0 att\u00e9nuer les effets des traumatismes et \u00e0 renforcer la r\u00e9silience communautaire.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Les \u00e9quipes de l\u2019UJFP ont organis\u00e9 cette semaine un atelier sp\u00e9cialis\u00e9 de soutien psychologique dans le camp Al-Asdiqa, \u00e0 l\u2019ouest de la ville de Deir al-Balah, avec la participation de vingt-cinq femmes d\u00e9plac\u00e9es. Celles-ci se sont r\u00e9unies dans un m\u00eame espace en portant des exp\u00e9riences similaires de perte, de peur et de pression psychologique, mais aussi le d\u00e9sir de comprendre, d\u2019apprendre et de trouver des outils leur permettant de cohabiter avec leur r\u00e9alit\u00e9 difficile.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

La s\u00e9ance s\u2019est orient\u00e9e vers la cr\u00e9ation d\u2019un espace de connaissance mutuelle s\u00e9curis\u00e9 entre les femmes, leur permettant de briser les barri\u00e8res psychologiques et de sentir qu\u2019elles ne sont pas seules dans cette \u00e9preuve. Les moments d\u2019\u00e9change et de dialogue ont renforc\u00e9 le sentiment de proximit\u00e9 et d\u2019appartenance.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Au fil de la progression du contenu, l\u2019accent a \u00e9t\u00e9 mis sur la compr\u00e9hension des r\u00e9actions psychologiques et physiques face au stress et au danger, \u00e0 travers une explication simplifi\u00e9e du fonctionnement du syst\u00e8me nerveux en situation de menace. Cela a aid\u00e9 les femmes \u00e0 r\u00e9aliser que la tension, la peur, les troubles du sommeil ou de la pens\u00e9e qu\u2019elles ressentent sont des r\u00e9actions naturelles \u00e0 des circonstances exceptionnelles, et non des signes de faiblesse ou de manquement de leur part, ce qui a all\u00e9g\u00e9 le sentiment de culpabilit\u00e9 et d\u2019angoisse que beaucoup portent en silence.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

L\u2019atelier a \u00e9galement abord\u00e9 la gestion des crises et des pressions quotidiennes dans le camp, \u00e0 travers une discussion interactive sur la hi\u00e9rarchisation des priorit\u00e9s en situation d\u2019urgence et la prise de d\u00e9cisions avec calme afin d\u2019assurer les besoins essentiels. Cette approche s\u2019est appuy\u00e9e sur des situations r\u00e9elles de la vie quotidienne des femmes, rendant le contenu proche de leur exp\u00e9rience et fid\u00e8le \u00e0 leurs d\u00e9fis concrets.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Dans la derni\u00e8re partie de la s\u00e9ance, l\u2019accent a \u00e9t\u00e9 mis sur des techniques de stabilisation \u00e9motionnelle et de r\u00e9gulation des \u00e9motions, \u00e0 travers des exercices de respiration lib\u00e9ratrice et de simples exercices de concentration mentale. Ceux-ci ont aid\u00e9 les participantes \u00e0 apaiser le corps, \u00e0 dissocier les \u00e9motions charg\u00e9es de la pens\u00e9e rationnelle, et \u00e0 acqu\u00e9rir des outils pratiques utilisables dans les moments de peur et de tension au sein du camp. L\u2019atelier a aussi \u00e9t\u00e9 ponctu\u00e9 d\u2019activit\u00e9s r\u00e9cr\u00e9atives<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Les femmes ont exprim\u00e9 leurs sentiments et partag\u00e9 leurs exp\u00e9riences. L\u2019une des participantes a affirm\u00e9 avoir appris \u00e0 reprendre le contr\u00f4le d\u2019elle-m\u00eame dans les moments de peur intense, tandis qu\u2019une autre a indiqu\u00e9 que son calme \u00e9tait devenu son principal moyen de prot\u00e9ger ses enfants des effets psychologiques de la guerre. <\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Dans le camp Al-Asdiqa, \u00e0 l\u2019ouest de Deir al-Balah, et bien que la guerre ne se soit pas arr\u00eat\u00e9e, les femmes ont quitt\u00e9 la s\u00e9ance en portant une compr\u00e9hension plus profonde d\u2019elles-m\u00eames, des outils simples mais efficaces pour faire face aux pressions, et une capacit\u00e9 accrue \u00e0 continuer de prendre soin de leurs familles au milieu de conditions difficiles \u2014 une sc\u00e8ne humaine qui confirme que le soutien psychologique peut parfois \u00eatre plus fort que tout ce que la guerre impose.\u00a0\u00bb<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Photos et vid\u00e9os ICI<\/a>.<\/span><\/span><\/span><\/strong><\/em><\/p>\n

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Retrouvez l\u2019ensemble des t\u00e9moignages d\u2019Abu Amir et Marsel :<\/strong><\/p>\n

*Abu Amir Mutasem Ele\u00efwa<\/strong> est coordinateur des Projets paysans depuis 2016 au sud de la bande de Gaza et correspondant de l\u2019Union Juive Fran\u00e7aise pour la Paix.\r\n*Marsel Alledawi<\/strong> est responsable du Centre Ibn Sina du nord de la bande de Gaza, centre qui se consacre au suivi \u00e9ducatif et psychologique de l\u2019enfance.\r\nTous les deux sont soutenus par l\u2019UJFP en France.<\/pre>\n
Partie 541<\/a>\u00a0: 6 octobre.\u00a0Partie 542<\/a>\u00a0: 7 octobre.\u00a0Partie\u00a0543<\/a>\u00a0: 7 octobre (1).\u00a0Partie 544<\/a>\u00a0: 8 octobre.\u00a0Partie 545<\/a>\u00a0: 9 -10 octobre.\u00a0Partie 546<\/a>\u00a0 : 9-10-11 octobre.\u00a0Partie 547<\/a>\u00a0: 11-12 octobre.\u00a0Partie 548<\/a>\u00a0: 13 octobre.\u00a0Partie 549<\/a>\u00a0: 14 octobre.\u00a0Partie 550<\/a>\u00a0: 15 octobre.\u00a0Partie 551<\/a>\u00a0: 16 octobre.\u00a0Partie\u00a0 552<\/a>\u00a0: 17 octobre.\u00a0Partie 553<\/a>\u00a0: 18-19 octobre.\u00a0<\/strong>Partie 554<\/strong><\/a>\u00a0: 19-20 octobre.\u00a0Partie 555<\/a>\u00a0: 21 octobre.\u00a0Partie 556<\/a>\u00a0: 22 octobre.\u00a0Partie 557<\/a>\u00a0: 24 octobre.\u00a0Partie 558<\/a>\u00a0: 25-26 octobre.\u00a0Partie 559<\/a>\u00a0: 26 octobre.\u00a0Partie 560<\/a>\u00a0: 27 octobre.\u00a0Partie 561<\/a>\u00a0: 28 octobre.\u00a0Partie 562<\/a>\u00a0: 29 octobre.\u00a0Partie 563<\/a>\u00a0: 31 octobre.\u00a0Partie 564<\/a>\u00a0: 2 novembre.\u00a0Partie 565<\/a>\u00a0: 3 novembre.\u00a0Partie 566<\/a>\u00a0: 4 novembre.\u00a0Partie 567<\/a>\u00a0: 4 novembre (1).\u00a0Partie 568<\/a>\u00a0: 6 novembre.\u00a0Partie 569<\/a>\u00a0: 7 novembre.\u00a0Partie 570<\/a>\u00a0: 8-9 novembre.\u00a0Partie 571<\/a>\u00a0: 9-10 novembre.\u00a0Partie 572<\/a>\u00a0: 11 novembre.\u00a0Partie 573<\/a>\u00a0: 13 novembre.\u00a0Partie 574<\/a>\u00a0: 14 novembre.\u00a0Partie 575<\/a>\u00a0: 14 novembre (1).\u00a0Partie 576<\/a>\u00a0: 16 novembre.\u00a0Partie 577<\/a>\u00a0: 16 novembre (1).\u00a0Partie 578<\/a>\u00a0: 17 novembre.\u00a0Partie 579<\/a>\u00a0: 19 novembre.\u00a0Partie 580<\/a>\u00a0: 21 novembre.\u00a0Partie 581<\/a>\u00a0: 22 novembre.\u00a0Partie 582<\/a>\u00a0: 22-23 novembre.\u00a0Partie 583<\/a>\u00a0: 24 novembre.\u00a0Partie 584<\/a>\u00a0: 25 novembre.\u00a0Partie 585<\/a>\u00a0: 27 novembre.\u00a0Partie 586<\/a>\u00a0: 29 novembre.\u00a0Partie 587<\/a>\u00a0: 30 novembre.\u00a0Partie 588<\/a>\u00a0: 3 d\u00e9cembre.\u00a0Partie 589<\/a>\u00a0: 5 d\u00e9cembre.\u00a0Partie 590<\/a>\u00a0: 6 d\u00e9cembre.\u00a0Partie 591<\/a>\u00a0: 8 d\u00e9cembre.\u00a0Partie 592<\/a>\u00a0: 9 d\u00e9cembre.\u00a0Partie 593<\/a>\u00a0: 10 d\u00e9cembre.\u00a0Partie 594<\/a>\u00a0: 10 (1) d\u00e9cembre.\u00a0Partie 595<\/a>\u00a0: 11 d\u00e9cembre.\u00a0Partie 596<\/a>\u00a0: 13 d\u00e9cembre.\u00a0Partie 597<\/a>\u00a0: 14 d\u00e9cembre.\u00a0Partie 598<\/a>\u00a0: 15 d\u00e9cembre.\u00a0Partie 599<\/a>\u00a0: 17 d\u00e9cembre.\u00a0Partie 600<\/a>\u00a0: 17 d\u00e9cembre (1).\u00a0Partie 601<\/a>\u00a0: 18 d\u00e9cembre.\u00a0Partie 602<\/a>\u00a0: 19 d\u00e9cembre.\u00a0Partie 603<\/a> : 20 d\u00e9cembre. Partie 604<\/a> : 21 d\u00e9cembre.<\/strong><\/p>\n
* <\/i><\/em>T\u00e9moignages du 20 novembre 2023 au 5 janvier 2025 (partie 1 \u00e0 268)<\/i><\/a><\/em>\r\n* <\/i><\/strong>T\u00e9moignages du 5 janvier au 9 mai 2025 (partie 269 \u00e0 392)<\/i><\/a><\/strong>\r\n*<\/i><\/strong> <\/i>T\u00e9moignages du 10 mai au 5 octobre 2025 (partie 393 \u00e0 540)<\/i><\/a><\/strong><\/pre>\n
Pour participer \u00e0 la collecte \"Urgence Guerre \u00e0 Gaza\" : <\/strong>HelloAsso.com<\/a><\/strong>\r\nLes t\u00e9moignages sont publi\u00e9s sur <\/strong>UJFP<\/a> \/<\/strong>\u00a0Altermidi<\/a> \/ Le Poing<\/a><\/strong><\/pre>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Brigitte Challande, 24 d\u00e9cembre 2025.- Cette phrase est une belle image des deux compte rendus hebdomadaires d\u2019ateliers de soutien psychologique pour les femmes des 22 et 23 D\u00e9cembre. 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