{"id":25488,"date":"2025-12-12T11:42:57","date_gmt":"2025-12-12T10:42:57","guid":{"rendered":"https:\/\/ismfrance.org\/?p=25488"},"modified":"2025-12-12T19:27:10","modified_gmt":"2025-12-12T18:27:10","slug":"temoignages-de-gazaouis-la-survie-qui-sorganise-au-jour-le-jour-dans-lenfer-de-gaza-partie-594-10-1-12-resilience-de-la-femme-palestinienne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ismfrance.org\/index.php\/2025\/12\/12\/temoignages-de-gazaouis-la-survie-qui-sorganise-au-jour-le-jour-dans-lenfer-de-gaza-partie-594-10-1-12-resilience-de-la-femme-palestinienne\/","title":{"rendered":"T\u00e9moignages de Gazaouis : La survie qui s\u2019organise au jour le jour dans l\u2019enfer de Gaza \u2013 partie 594 \/ 10 (1).12 \u2013\u00a0R\u00e9silience de la femme palestinienne"},"content":{"rendered":"

Brigitte Challande, 12 d\u00e9cembre 2025. <\/b>Compte rendu du deuxi\u00e8me atelier de soutien psychologique du Camp Al-Hurriya \u00e0 l\u2019ouest de Gaza-ville, 10 d\u00e9cembre.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\u00ab\u00a0Les femmes d\u00e9plac\u00e9es dans les camps de fortune apparaissent comme un t\u00e9moignage vivant de r\u00e9silience quotidienne face \u00e0 une r\u00e9alit\u00e9 d\u00e9pourvue des besoins humains les plus fondamentaux. Les camps, \u00e9tablis \u00e0 la h\u00e2te comme abris d\u2019urgence, ne disposent ni d\u2019une infrastructure capable de r\u00e9pondre \u00e0 l\u2019ampleur des besoins humanitaires, ni d\u2019un environnement respectant les besoins sp\u00e9cifiques des femmes portant le poids le plus lourd des responsabilit\u00e9s familiales en temps de guerre et de d\u00e9placement.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

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Des tentes qui ne prot\u00e8gent ni du froid ni de la chaleur, des installations sanitaires partag\u00e9es sans aucune intimit\u00e9, des sources d\u2019eau limit\u00e9es, et des espaces exigus provoquant une surpopulation \u00e9touffante : autant de facteurs qui amplifient la pression physique et psychologique sur les femmes palestiniennes, soudainement responsables de prot\u00e9ger leurs familles, d\u2019apaiser leurs enfants, et de faire face au traumatisme de la perte et de la peur \u2014 tout cela sans espaces s\u00fbrs pour se reposer ou reconstruire leur \u00e9nergie int\u00e9rieure. Cette r\u00e9alit\u00e9 impitoyable a plac\u00e9 la femme au premier front, rassemblant les fragments de sa famille, r\u00e9sistant en silence, et cherchant le moindre espace \u2014 aussi petit soit-il \u2014 pour respirer au milieu du chaos laiss\u00e9 par la guerre.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

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Dans ce contexte difficile, l\u2019\u00e9quipe de l\u2019UJFP a poursuivi son travail de terrain, offrant des s\u00e9ances sp\u00e9cialis\u00e9es de soutien psychologique destin\u00e9es aux groupes les plus vuln\u00e9rables, en premier lieu les femmes d\u00e9plac\u00e9es. La deuxi\u00e8me s\u00e9ance dans le camp Al-Hurriya a d\u00e9but\u00e9 par une introduction de pr\u00e9sentation entre l\u2019\u00e9quipe et les participantes. L\u2019\u00e9quipe a expliqu\u00e9 sa mission humanitaire et le r\u00f4le de l\u2019UJFP dans la mise en place d\u2019interventions psychologiques professionnelles adapt\u00e9es \u00e0 la sensibilit\u00e9 du contexte de guerre et de d\u00e9placement. Elle a \u00e9galement pr\u00e9sent\u00e9 les objectifs du programme d\u2019ateliers, visant \u00e0 transformer leurs environnements oppressants en petites opportunit\u00e9s pour renouveler leur \u00e9nergie psychique.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

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Le th\u00e8me de la s\u00e9ance : La r\u00e9silience de la femme palestinienne : gestion du stress et du traumatisme<\/strong>.<\/b> Poss\u00e9der des m\u00e9canismes d\u2019autor\u00e9gulation \u00e9motionnelle renforce sa capacit\u00e9 \u00e0 remplir ce r\u00f4le sans s\u2019effondrer sous le poids des responsabilit\u00e9s.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Apr\u00e8s avoir souhait\u00e9 la bienvenue aux 30 participantes, l\u2019\u00e9quipe est pass\u00e9e \u00e0 une explication du contenu de l\u2019atelier, l\u2019importance de r\u00e9server de courts moments quotidiens pour les soins personnels, m\u00eame dans les conditions les plus difficiles.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

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Le premier axe de l\u2019atelier portait sur la relation profonde entre le corps et les \u00e9motions, sous le titre Mon corps, miroir de mes \u00e9motions<\/strong>. L\u2019\u00e9quipe a expliqu\u00e9 comment le stress psychologique se transforme en tension physique, souvent accumul\u00e9e dans les \u00e9paules, la m\u00e2choire et le haut du cr\u00e2ne. Un exercice pratique simple a \u00e9t\u00e9 pr\u00e9sent\u00e9 pour aider les femmes \u00e0 identifier et rel\u00e2cher ces zones de tension gr\u00e2ce \u00e0 des mouvements faciles \u00e0 effectuer \u00e0 tout moment, m\u00eame dans une tente ou en s\u2019occupant des enfants. Ce passage a aid\u00e9 les participantes \u00e0 comprendre que reprendre le contr\u00f4le du corps constitue une \u00e9tape essentielle pour reprendre le contr\u00f4le des \u00e9motions.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Le deuxi\u00e8me axe, L\u2019\u00e9nergie des 5 minutes<\/strong>, visait \u00e0 briser l\u2019id\u00e9e selon laquelle le soin de soi n\u00e9cessite beaucoup de temps ou des conditions id\u00e9ales. Les femmes ont \u00e9t\u00e9 encourag\u00e9es \u00e0 consacrer seulement cinq minutes par jour \u00e0 la respiration profonde, au silence, \u00e0 boire une tasse de th\u00e9 sans interruption, ou \u00e0 effectuer un geste simple leur procurant un sentiment de confort. L\u2019\u00e9quipe a soulign\u00e9 que ces quelques minutes font une grande diff\u00e9rence en r\u00e9duisant le stress et en r\u00e9\u00e9quilibrant le syst\u00e8me nerveux.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

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Le troisi\u00e8me axe, Nous sommes r\u00e9silientes ensemble<\/strong>, a port\u00e9 sur l\u2019importance des r\u00e9seaux de soutien mutuel entre femmes dans le camp, et sur la mani\u00e8re dont la solidarit\u00e9 collective peut all\u00e9ger la charge psychologique de chacune. L\u2019\u00e9quipe a \u00e9voqu\u00e9 l\u2019importance de petites initiatives telles que l\u2019\u00e9change de garde d\u2019enfants pour quelques minutes, le partage des exp\u00e9riences quotidiennes, ou une parole bienveillante offrant \u00e0 l\u2019autre le sentiment qu\u2019elle n\u2019est pas seule face \u00e0 l\u2019\u00e9puisement.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Apr\u00e8s, l\u2019\u00e9quipe a propos\u00e9 une activit\u00e9 psychologique interactive visant \u00e0 permettre l\u2019expression symbolique comme moyen de d\u00e9charge \u00e9motionnelle. Des feuilles et des stylos ont \u00e9t\u00e9 distribu\u00e9s, et les femmes ont \u00e9t\u00e9 encourag\u00e9es \u00e0 dessiner ou \u00e9crire ce qui refl\u00e8te leur sentiment durant cette p\u00e9riode de d\u00e9placement. Les femmes ont commenc\u00e9 \u00e0 parler de leurs peurs, du poids des responsabilit\u00e9s, de la perte de leurs maisons, de leurs moments de fragilit\u00e9, de leurs tentatives constantes pour prot\u00e9ger leurs enfants de l\u2019effondrement. Cet espace s\u00fbr a constitu\u00e9 un moment charni\u00e8re dans l\u2019atelier, transformant la s\u00e9ance d\u2019un cadre formateur en un cercle humain o\u00f9 chaque voix \u00e9tait entendue et respect\u00e9e.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Pendant le temps de parole libre, une femme a confi\u00e9 que \u00ab la pression dans sa t\u00eate ne la quittait jamais <\/i>\u00bb et que, pour la premi\u00e8re fois, elle avait senti le besoin de respirer pour elle-m\u00eame, et non seulement pour ses enfants. Une jeune participante a exprim\u00e9 son soulagement en d\u00e9couvrant qu\u2019elle n\u2019\u00e9tait pas seule et que la fatigue qu\u2019elle ressentait \u00e9tait partag\u00e9e par la plupart des femmes autour d\u2019elle. <\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Apr\u00e8s cet \u00e9change \u00e9motionnel, l\u2019\u00e9quipe a propos\u00e9 une activit\u00e9 psycho-r\u00e9cr\u00e9ative visant \u00e0 r\u00e9introduire un peu de joie et de rire dans l\u2019atmosph\u00e8re, \u00e0 travers un jeu collectif l\u00e9ger bas\u00e9 sur le mouvement et l\u2019interaction. Ce n\u2019\u00e9tait pas qu\u2019un simple divertissement, mais un outil psychologique destin\u00e9 \u00e0 reconnecter les femmes \u00e0 une \u00e9nergie positive, capable d\u2019att\u00e9nuer le sentiment de lourdeur et de peur.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

En conclusion, l\u2019\u00e9quipe a r\u00e9affirm\u00e9 que les ateliers de soutien psychologique ne sont pas un luxe, mais une n\u00e9cessit\u00e9 humaine dans les contextes de d\u00e9placement o\u00f9 la capacit\u00e9 d\u2019endurance de l\u2019individu s\u2019\u00e9rode jour apr\u00e8s jour. L\u2019\u00e9quipe a \u00e9galement insist\u00e9 sur l\u2019importance de poursuivre de tels ateliers, car ils ancrent une culture de sensibilisation psychologique et offrent aux femmes des outils pratiques pour transformer le chaos environnant en \u00e9nergie de r\u00e9silience. Semer les graines de la r\u00e9silience psychologique et renforcer la capacit\u00e9 \u00e0 affronter les jours \u00e0 venir avec davantage de solidit\u00e9.\u00a0\u00bb<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Photos et vid\u00e9os ICI<\/a>.<\/span><\/span><\/span><\/strong><\/em><\/p>\n

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Retrouvez l\u2019ensemble des t\u00e9moignages d\u2019Abu Amir et Marsel :<\/strong><\/p>\n

*Abu Amir Mutasem Ele\u00efwa<\/strong> est coordinateur des Projets paysans depuis 2016 au sud de la bande de Gaza et correspondant de l\u2019Union Juive Fran\u00e7aise pour la Paix.\r\n*Marsel Alledawi<\/strong> est responsable du Centre Ibn Sina du nord de la bande de Gaza, centre qui se consacre au suivi \u00e9ducatif et psychologique de l\u2019enfance.\r\nTous les deux sont soutenus par l\u2019UJFP en France.<\/pre>\n
Partie 541<\/a>\u00a0: 6 octobre.\u00a0Partie 542<\/a>\u00a0: 7 octobre.\u00a0Partie\u00a0543<\/a>\u00a0: 7 octobre (1).\u00a0Partie 544<\/a>\u00a0: 8 octobre.\u00a0Partie 545<\/a>\u00a0: 9 -10 octobre.\u00a0Partie 546<\/a>\u00a0 : 9-10-11 octobre.\u00a0Partie 547<\/a>\u00a0: 11-12 octobre.\u00a0Partie 548<\/a>\u00a0: 13 octobre.\u00a0Partie 549<\/a>\u00a0: 14 octobre.\u00a0Partie 550<\/a>\u00a0: 15 octobre.\u00a0Partie 551<\/a>\u00a0: 16 octobre.\u00a0Partie\u00a0 552<\/a>\u00a0: 17 octobre.\u00a0Partie 553<\/a>\u00a0: 18-19 octobre.\u00a0<\/strong>Partie 554<\/strong><\/a>\u00a0: 19-20 octobre.\u00a0Partie 555<\/a>\u00a0: 21 octobre.\u00a0Partie 556<\/a>\u00a0: 22 octobre.\u00a0Partie 557<\/a>\u00a0: 24 octobre.\u00a0Partie 558<\/a>\u00a0: 25-26 octobre.\u00a0Partie 559<\/a>\u00a0: 26 octobre.\u00a0Partie 560<\/a>\u00a0: 27 octobre.\u00a0Partie 561<\/a>\u00a0: 28 octobre.\u00a0Partie 562<\/a>\u00a0: 29 octobre.\u00a0Partie 563<\/a>\u00a0: 31 octobre.\u00a0Partie 564<\/a>\u00a0: 2 novembre.\u00a0Partie 565<\/a>\u00a0: 3 novembre.\u00a0Partie 566<\/a>\u00a0: 4 novembre.\u00a0Partie 567<\/a>\u00a0: 4 novembre (1).\u00a0Partie 568<\/a>\u00a0: 6 novembre.\u00a0Partie 569<\/a>\u00a0: 7 novembre.\u00a0Partie 570<\/a>\u00a0: 8-9 novembre.\u00a0Partie 571<\/a>\u00a0: 9-10 novembre.\u00a0Partie 572<\/a>\u00a0: 11 novembre.\u00a0Partie 573<\/a>\u00a0: 13 novembre.\u00a0Partie 574<\/a>\u00a0: 14 novembre.\u00a0Partie 575<\/a>\u00a0: 14 novembre (1).\u00a0Partie 576<\/a>\u00a0: 16 novembre.\u00a0Partie 577<\/a>\u00a0: 16 novembre (1).\u00a0Partie 578<\/a>\u00a0: 17 novembre.\u00a0Partie 579<\/a>\u00a0: 19 novembre.\u00a0Partie 580<\/a>\u00a0: 21 novembre.\u00a0Partie 581<\/a>\u00a0: 22 novembre.\u00a0Partie 582<\/a>\u00a0: 22-23 novembre.\u00a0Partie 583<\/a>\u00a0: 24 novembre.\u00a0Partie 584<\/a>\u00a0: 25 novembre.\u00a0Partie 585<\/a>\u00a0: 27 novembre.\u00a0Partie 586<\/a>\u00a0: 29 novembre.\u00a0Partie 587<\/a>\u00a0: 30 novembre.\u00a0Partie 588<\/a>\u00a0: 3 d\u00e9cembre.\u00a0Partie 589<\/a>\u00a0: 5 d\u00e9cembre.\u00a0Partie 590<\/a>\u00a0: 6 d\u00e9cembre.\u00a0Partie 591<\/a>\u00a0: 8 d\u00e9cembre.\u00a0Partie 592<\/a> : 9 d\u00e9cembre. Partie 593<\/a> : 10 d\u00e9cembre.<\/strong><\/p>\n
* <\/i><\/em>T\u00e9moignages du 20 novembre 2023 au 5 janvier 2025 (partie 1 \u00e0 268)<\/i><\/a><\/em>\r\n* <\/i><\/strong>T\u00e9moignages du 5 janvier au 9 mai 2025 (partie 269 \u00e0 392)<\/i><\/a><\/strong>\r\n*<\/i><\/strong> <\/i>T\u00e9moignages du 10 mai au 5 octobre 2025 (partie 393 \u00e0 540)<\/i><\/a><\/strong><\/pre>\n
Pour participer \u00e0 la collecte \"Urgence Guerre \u00e0 Gaza\" : <\/strong>HelloAsso.com<\/a><\/strong>\r\nLes t\u00e9moignages sont publi\u00e9s sur <\/strong>UJFP<\/a> \/<\/strong>\u00a0Altermidi<\/a> \/ Le Poing<\/a><\/strong><\/pre>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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