{"id":24963,"date":"2025-11-17T11:50:21","date_gmt":"2025-11-17T10:50:21","guid":{"rendered":"https:\/\/ismfrance.org\/?p=24963"},"modified":"2025-11-17T11:50:21","modified_gmt":"2025-11-17T10:50:21","slug":"temoignages-de-gazaouis-la-survie-qui-sorganise-au-jour-le-jour-dans-lenfer-de-gaza-partie-576-16-11-fenetres-despoir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ismfrance.org\/index.php\/2025\/11\/17\/temoignages-de-gazaouis-la-survie-qui-sorganise-au-jour-le-jour-dans-lenfer-de-gaza-partie-576-16-11-fenetres-despoir\/","title":{"rendered":"T\u00e9moignages de Gazaouis : La survie qui s\u2019organise au jour le jour dans l\u2019enfer de Gaza \u2013 partie 576 \/ 16.11 \u2013\u00a0Fen\u00eatres d\u2019espoir"},"content":{"rendered":"

Brigitte Challande, 17 novembre 2025<\/strong>.- Un atelier pour renforcer la sant\u00e9 mentale des femmes d\u00e9plac\u00e9es, soutien psychologique pour les femmes du camp Al-Asdiqaa, 16 novembre.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\u00ab\u00a0Depuis le d\u00e9but de la guerre et la transformation des maisons en souvenirs suspendus dans l\u2019air, les femmes d\u00e9plac\u00e9es se sont retrouv\u00e9es face \u00e0 un quotidien plus lourd que ce que l\u2019on peut supporter. Avec la persistance de la crise humanitaire et l\u2019absence des besoins fondamentaux, la femme s\u2019est retrouv\u00e9e portant sur ses \u00e9paules des charges multipli\u00e9es : la charge de survivre, de prot\u00e9ger ses enfants, et d\u2019affronter une soci\u00e9t\u00e9 qui ne lui laisse aucune place pour la fragilit\u00e9. Chaque jour qui passait, leurs voix \u00e9touff\u00e9es cherchaient une occasion d\u2019\u00eatre entendues, un espace s\u00fbr pour retrouver une part de soi \u00e9puis\u00e9e par des exp\u00e9riences successives. L\u2019atelier mis en \u0153uvre par les \u00e9quipes de l\u2019UJFP est venu offrir une pause au milieu du chemin : un moment o\u00f9 les femmes pouvaient retrouver une partie de leur force int\u00e9rieure et d\u00e9couvrir que l\u2019\u00e2me peut respirer m\u00eame au c\u0153ur des grandes pertes.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

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Les femmes, d\u2019\u00e2ges et d\u2019exp\u00e9riences vari\u00e9s, se sont r\u00e9unies, portant toutes des histoires lourdes. Elles sont venues apprendre comment une personne peut se prot\u00e9ger de la rupture int\u00e9rieure, et comment de petits pas peuvent b\u00e2tir un mur de s\u00e9curit\u00e9 autour du c\u0153ur malgr\u00e9 la violence des temp\u00eates.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Vingt-sept femmes d\u00e9plac\u00e9es se sont r\u00e9unies dans le camp Al-Asdiqaa, \u00e0 l\u2019ouest de Deir al-Balah. Chacune portait dans son regard une fatigue longue, jamais exprim\u00e9e. Leur pr\u00e9sence n\u2019\u00e9tait pas ordinaire ; elle ressemblait \u00e0 une tentative de sauver ce qui restait de leur esprit apr\u00e8s des ann\u00e9es de peur et d\u2019\u00e9garement, comme si chacune d\u2019elles venait avec un petit espoir qu\u2019elle voulait pr\u00e9server de l\u2019extinction. <\/span><\/span><\/span><\/p>\n

L\u2019atelier a commenc\u00e9 par l\u2019activit\u00e9\u00a0: Mon corps est ma demeure s\u00fbre<\/strong>. L\u2019animatrice a parl\u00e9 du corps et de tout ce qu\u2019il supporte lorsqu\u2019une femme doit cacher sa douleur, et de l\u2019importance de se d\u00e9faire des tensions qui s\u2019accrochent aux muscles comme la poussi\u00e8re \u00e0 la m\u00e9moire. Les femmes \u00e9coutaient avec une attention profonde, comme si chaque mot touchait un endroit douloureux en elles. Sans h\u00e9sitation, elles ont commenc\u00e9 \u00e0 pratiquer des exercices simples de massage des mains et des \u00e9paules. Une femme \u00e2g\u00e9e s\u2019est pench\u00e9e l\u00e9g\u00e8rement vers sa main, la regardant comme si elle la voyait pour la premi\u00e8re fois apr\u00e8s des ann\u00e9es de travail \u00e9puisant. Elle a dit d\u2019une voix rauque : \u00ab Je n\u2019ai pas l\u2019habitude de toucher ma main de cette mani\u00e8re\u2026 j\u2019ai l\u2019impression que c\u2019est la main d\u2019une autre femme. <\/i>\u00bb Une autre, dans la quarantaine, a ferm\u00e9 les yeux un instant et a dit : \u00ab C\u2019est la premi\u00e8re fois que je sens que je prends soin de mon corps depuis que nous avons quitt\u00e9 notre maison. <\/i>\u00bb Pour la premi\u00e8re fois depuis longtemps, certaines femmes ont senti que leurs corps n\u2019\u00e9taient pas seulement des fardeaux faits pour supporter la douleur, mais des parties d\u2019elles-m\u00eames qui m\u00e9ritent aussi de l\u2019attention.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Elles ont parl\u00e9 de leur fatigue physique constante depuis le d\u00e9placement, des r\u00f4les qu\u2019elles continuent d\u2019endosser malgr\u00e9 l\u2019\u00e9puisement, des nuits sans sommeil, et de ces t\u00e2ches quotidiennes interminables. Une jeune femme a dit : \u00ab Parfois j\u2019ai l\u2019impression de bouger sans conscience\u2026 comme une machine\u2026 pas comme un \u00eatre humain.<\/i> \u00bb Une autre a ajout\u00e9 : \u00ab M\u00eame quand je suis \u00e9puis\u00e9e, je ne m\u2019autorise pas \u00e0 me reposer\u2026 qui va s\u2019occuper des enfants ? Qui va chercher l\u2019eau ? Qui va rassembler les morceaux de notre vie ? <\/i>\u00bb <\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Ensuite, l\u2019activit\u00e9 suivante a commenc\u00e9 : Mon esprit est ma forteresse<\/strong>. L\u2019animatrice a expliqu\u00e9 la notion de respiration consciente puis a demand\u00e9 aux femmes d\u2019essayer de respirer profond\u00e9ment, comme si elles aspiraient une nouvelle vie dans l\u2019air. Certaines ont ferm\u00e9 les yeux imm\u00e9diatement, d\u2019autres ont commenc\u00e9 \u00e0 respirer d\u2019abord rapidement puis plus lentement, mais toutes ont ressenti quelque chose de diff\u00e9rent. Une femme d\u2019une trentaine d\u2019ann\u00e9es a dit : \u00ab Je ne savais pas que la respiration seule pouvait me calmer\u2026 j\u2019oubliais m\u00eame de respirer normalement.<\/i> \u00bb Une autre a laiss\u00e9 \u00e9chapper un petit rire, a essuy\u00e9 une larme : \u00ab J\u2019ai l\u2019impression que ma poitrine \u00e9tait ferm\u00e9e\u2026 et qu\u2019elle vient de s\u2019ouvrir un peu. <\/i>\u00bb<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

L\u2019\u00e9quipe a ensuite parl\u00e9 de la pleine conscience et de la mani\u00e8re dont une femme peut vivre le moment pr\u00e9sent sans rester prisonni\u00e8re du pass\u00e9 ou de l\u2019avenir. Elles ont discut\u00e9 de petites choses qui peuvent faire une grande diff\u00e9rence : un moment de silence avant de dormir, un verre d\u2019eau fra\u00eeche \u00e0 la fin d\u2019une journ\u00e9e \u00e9puisante, le sourire d\u2019un enfant malgr\u00e9 la faim, un mot gentil d\u2019une voisine.Une femme dans la cinquantaine a partag\u00e9 : \u00ab J\u2019ai l\u2019impression que la vie est devenue tr\u00e8s dure, mais aujourd\u2019hui j\u2019ai d\u00e9couvert que j\u2019ai de petits moments que j\u2019ignorais, des moments qui m\u00e9ritent d\u2019\u00eatre appr\u00e9ci\u00e9s.<\/i> \u00bb<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Entre les activit\u00e9s, les femmes ont commenc\u00e9 \u00e0 parler de souffrances d\u00e9passant la capacit\u00e9 humaine : la pauvret\u00e9, la perte de s\u00e9curit\u00e9, la pression constante, et le sentiment d\u2019\u00eatre enferm\u00e9es dans des responsabilit\u00e9s plus grandes qu\u2019elles. Une jeune femme a dit, : \u00ab Nous voulons seulement vivre\u2026 rire sans qu\u2019on nous dise que ce n\u2019est pas appropri\u00e9\u2026 \u00eatre comme des enfants, bouger spontan\u00e9ment\u2026 faire des erreurs sans \u00eatre jug\u00e9es. <\/i>\u00bb Une autre a r\u00e9pondu : \u00ab Nous manquons d\u2019intimit\u00e9\u2026 nous voulons seulement un endroit o\u00f9 nous pouvons respirer librement. <\/i>\u00bb<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Puis l\u2019activit\u00e9 suivante a d\u00e9marr\u00e9 : Ma journ\u00e9e \u00e0 ma fa\u00e7on<\/strong>. L\u2019animatrice a expliqu\u00e9 l\u2019importance pour une femme de cr\u00e9er un temps pour elle-m\u00eame, m\u00eame une seule minute par jour. Lire, coudre, \u00e9crire, \u00e9couter quelque chose qu\u2019elle aime, prendre une courte pause de ses responsabilit\u00e9s, ou simplement s\u2019asseoir en silence pour clarifier son esprit. Quand l\u2019animatrice a dit qu\u2019une femme pouvait cr\u00e9er pour elle-m\u00eame un \u00ab espace personnel \u00bb, m\u00eame temporaire, les femmes ont senti que cette suggestion ressemblait \u00e0 un petit r\u00eave qu\u2019elles n\u2019osaient pas imaginer. Une jeune femme: \u00ab Imagine que j\u2019aie un moment rien qu\u2019\u00e0 moi\u2026 m\u00eame cinq minutes. <\/i>\u00bb Une autre a ajout\u00e9 : \u00ab J\u2019ai besoin d\u2019un espace pour pleurer sans que personne ne me voie\u2026 juste pour laisser mon \u00e2me se reposer. <\/i>\u00bb<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Les femmes ont commenc\u00e9 \u00e0 \u00e9changer des id\u00e9es sur la fa\u00e7on d\u2019organiser leur journ\u00e9e pour se donner un peu de r\u00e9pit malgr\u00e9 les conditions difficiles. L\u2019une voulait \u00e9crire un journal, une autre souhaitait apprendre quelque chose de l\u00e9ger \u00e0 faire chaque jour, une troisi\u00e8me a dit qu\u2019elle r\u00e9serverait un moment avant de dormir pour penser \u00e0 elle \u2013 uniquement \u00e0 elle \u2013 et non \u00e0 tous ceux qui d\u00e9pendent d\u2019elle.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\u00c0 l\u2019approche de la fin de l\u2019atelier, les \u00e9quipes ont senti un changement dans les voix des femmes : elles \u00e9taient devenues plus courageuses, plus sinc\u00e8res et plus proches d\u2019elles-m\u00eames. Une femme \u00e2g\u00e9e a dit : \u00ab Je pensais que ma force \u00e9tait de supporter\u2026 aujourd\u2019hui j\u2019ai compris que ma vraie force est de m\u2019autoriser \u00e0 me reposer. <\/i>\u00bb Une autre a dit : \u00ab Cet atelier m\u2019a fait sentir que j\u2019existe, je ne suis pas seulement une femme qui essaie de survivre.<\/i> \u00bb<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Lorsque l\u2019atelier s\u2019est termin\u00e9, les femmes sont sorties plus proches de leurs propres \u00eatres qu\u2019elles ne l\u2019\u00e9taient le matin. Chacune portait une nouvelle id\u00e9e, un sentiment diff\u00e9rent, une conscience que la force ne r\u00e9side pas toujours dans l\u2019endurance, mais dans la mani\u00e8re de pr\u00e9server son \u00eatre malgr\u00e9 tout ce qui se passe autour. Pour elles, l\u2019atelier a \u00e9t\u00e9 une petite fen\u00eatre vers la s\u00e9curit\u00e9 int\u00e9rieure, une \u00e9tape simple mais r\u00e9elle sur un long chemin qu\u2019elles continuent de parcourir avec un courage digne d\u2019un c\u0153ur de femme qui ne s\u2019est pas rendue.\u00a0\u00bb<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Photos et vid\u00e9os ICI<\/a>.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

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Retrouvez l\u2019ensemble des t\u00e9moignages d\u2019Abu Amir et Marsel :<\/strong><\/p>\n

*Abu Amir Mutasem Ele\u00efwa<\/strong> est coordinateur des Projets paysans depuis 2016 au sud de la bande de Gaza et correspondant de l\u2019Union Juive Fran\u00e7aise pour la Paix.\r\n*Marsel Alledawi<\/strong> est responsable du Centre Ibn Sina du nord de la bande de Gaza, centre qui se consacre au suivi \u00e9ducatif et psychologique de l\u2019enfance.\r\nTous les deux sont soutenus par l\u2019UJFP en France.<\/pre>\n
Partie 541<\/a>\u00a0: 6 octobre.\u00a0Partie 542<\/a>\u00a0: 7 octobre.\u00a0Partie\u00a0543<\/a>\u00a0: 7 octobre (1).\u00a0Partie 544<\/a>\u00a0: 8 octobre.\u00a0Partie 545<\/a>\u00a0: 9 -10 octobre.\u00a0Partie 546<\/a>\u00a0 : 9-10-11 octobre.\u00a0Partie 547<\/a>\u00a0: 11-12 octobre.\u00a0Partie 548<\/a>\u00a0: 13 octobre.\u00a0Partie 549<\/a>\u00a0: 14 octobre.\u00a0Partie 550<\/a>\u00a0: 15 octobre.\u00a0Partie 551<\/a>\u00a0: 16 octobre.\u00a0Partie\u00a0 552<\/a>\u00a0: 17 octobre.\u00a0Partie 553<\/a>\u00a0: 18-19 octobre.\u00a0<\/strong>Partie 554<\/strong><\/a>\u00a0: 19-20 octobre.\u00a0Partie 555<\/a>\u00a0: 21 octobre.\u00a0Partie 556<\/a>\u00a0: 22 octobre.\u00a0Partie 557<\/a>\u00a0: 24 octobre.\u00a0Partie 558<\/a>\u00a0: 25-26 octobre.\u00a0Partie 559<\/a>\u00a0: 26 octobre.\u00a0Partie 560<\/a>\u00a0: 27 octobre.\u00a0Partie 561<\/a>\u00a0: 28 octobre.\u00a0Partie 562<\/a>\u00a0: 29 octobre.\u00a0Partie 563<\/a>\u00a0: 31 octobre.\u00a0Partie 564<\/a>\u00a0: 2 novembre.\u00a0Partie 565<\/a>\u00a0: 3 novembre.\u00a0Partie 566<\/a>\u00a0: 4 novembre.\u00a0Partie 567<\/a>\u00a0: 4 novembre (1).\u00a0Partie 568<\/a>\u00a0: 6 novembre.\u00a0Partie 569<\/a>\u00a0: 7 novembre.\u00a0Partie 570<\/a>\u00a0: 8-9 novembre.\u00a0Partie 571<\/a>\u00a0: 9-10 novembre.\u00a0Partie 572<\/a>\u00a0: 11 novembre.\u00a0Partie 573<\/a>\u00a0: 13 novembre.\u00a0Partie 574<\/a> : 14 novembre. Partie 575<\/a> : 14 novembre (1).<\/strong><\/p>\n
* <\/i><\/em>T\u00e9moignages du 20 novembre 2023 au 5 janvier 2025 (partie 1 \u00e0 268)<\/i><\/a><\/em>\r\n* <\/i><\/strong>T\u00e9moignages du 5 janvier au 9 mai 2025 (partie 269 \u00e0 392)<\/i><\/a><\/strong>\r\n*<\/i><\/strong> <\/i>T\u00e9moignages du 10 mai au 5 octobre 2025 (partie 393 \u00e0 540)<\/i><\/a><\/strong><\/pre>\n
Pour participer \u00e0 la collecte \"Urgence Guerre \u00e0 Gaza\" : <\/strong>HelloAsso.com<\/a><\/strong>\r\nLes t\u00e9moignages sont publi\u00e9s sur <\/strong>UJFP<\/a> \/<\/strong>\u00a0Altermidi<\/a> \/ Le Poing<\/a><\/strong><\/pre>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Brigitte Challande, 17 novembre 2025.- Un atelier pour renforcer la sant\u00e9 mentale des femmes d\u00e9plac\u00e9es, soutien psychologique pour les femmes du camp Al-Asdiqaa, 16 novembre. \u00ab\u00a0Depuis le d\u00e9but de la Lire la suite →<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":24965,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,13],"tags":[437,46],"class_list":["post-24963","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articles","category-temoignages","tag-cessez-le-feu","tag-solidarite"],"yoast_head":"\nT\u00e9moignages de Gazaouis : La survie qui s\u2019organise au jour le jour dans l\u2019enfer de Gaza \u2013 partie 576 \/ 16.11 \u2013\u00a0Fen\u00eatres d\u2019espoir - International Solidarity Movement - ISM-France<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, 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