{"id":21566,"date":"2025-06-28T18:39:28","date_gmt":"2025-06-28T16:39:28","guid":{"rendered":"https:\/\/ismfrance.org\/?p=21566"},"modified":"2025-06-28T18:39:28","modified_gmt":"2025-06-28T16:39:28","slug":"temoignages-de-gazaouis-la-survie-qui-sorganise-au-jour-le-jour-dans-lenfer-de-gaza-partie-445-27-28-juin-continuer-a-prendre-soin-de-soi-des-histoires-de-re","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ismfrance.org\/index.php\/2025\/06\/28\/temoignages-de-gazaouis-la-survie-qui-sorganise-au-jour-le-jour-dans-lenfer-de-gaza-partie-445-27-28-juin-continuer-a-prendre-soin-de-soi-des-histoires-de-re\/","title":{"rendered":"T\u00e9moignages de Gazaouis : La survie qui s\u2019organise au jour le jour dans l\u2019enfer de Gaza \u2013 partie 445 \/ 27-28 juin \u2013 Continuer \u00e0 prendre soin de soi, des histoires de r\u00e9silience"},"content":{"rendered":"

Brigitte Challande, 28 juin 2025<\/strong>.- Compte rendu de l\u2019atelier de soutien psychologique pour les femmes \u00e0 Deir al-Balah, le 27 juin.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\u00ab\u00a0Au c\u0153ur des camps \u00e9rig\u00e9s par les crises, sous un ciel charg\u00e9 de peur et de nostalgie, la femme d\u00e9plac\u00e9e continue de r\u00e9sister en silence, \u00e0 la recherche d\u2019une fen\u00eatre de lumi\u00e8re dans un mur de douleur. <\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Cette semaine, la rencontre fut diff\u00e9rente\u2026 Une rencontre portant un titre aussi vibrant que la terre et la patience de ses femmes : \u00ab Semences d\u2019espoir sur une terre de r\u00e9silience : soin de soi et de la communaut\u00e9 pour un avenir meilleur <\/b>\u00bb. Cette session est venue redonner une voix aux femmes et leur dire : \u00ab Vous n\u2019\u00eates pas seules \u00bb.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Au milieu des tentes et de la douleur, quinze femmes d\u00e9plac\u00e9es du camp de l\u2019Amiti\u00e9, \u00e0 l\u2019ouest de Deir al-Balah, se sont r\u00e9unies dans un petit espace, riche de vie. Elles ont partag\u00e9 leur douleur, leur espoir, apprenant ensemble que prendre soin de soi n\u2019est pas un luxe, mais un acte de survie.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

La session a commenc\u00e9 par une introduction chaleureuse, o\u00f9 l\u2019\u00e9quipe a tent\u00e9 de cr\u00e9er un <\/span><\/span><\/span>espace s\u00fbr pour les participantes, en reconnaissant les pressions \u00e9normes auxquelles les <\/span><\/span><\/span>femmes font face, et en soulignant l\u2019importance de prendre soin de soi, surtout pour celles qui prennent soin des autres \u2013 car on ne peut donner ce que l\u2019on n\u2019a pas.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

L\u2019une des participantes, m\u00e8re de cinq enfants, a exprim\u00e9 sa gratitude ainsi : <\/span><\/span><\/span>\u00ab Je ne m\u2019attendais pas \u00e0 ce que quelqu\u2019un me demande comment je me sens. On me demande toujours : as-tu nourri tes enfants ? As-tu de l\u2019eau ? Mais qu\u2019on me pose une question sur moi\u2026 c\u2019est la premi\u00e8re fois.<\/i> \u00bb<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\u00ab Que me reste-t-il ? \u00bb \u2013 D\u00e9couvrir ses ressources int\u00e9rieures au milieu des temp\u00eates. <\/span><\/span><\/span>\u00ab Malgr\u00e9 tout ce que vous avez perdu, que vous reste-t-il <\/i>? \u00bb<\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

Peu \u00e0 peu, les voix ont commenc\u00e9 \u00e0 \u00e9merger, comme des gouttes de pluie apr\u00e8s la s\u00e9cheresse. Oum Iyad, m\u00e8re de quatre enfants, a dit d\u2019une voix tremblante : \u00ab Il me reste mon c\u0153ur\u2026 malgr\u00e9 tout, je peux encore aimer. J\u2019aime mes enfants, j\u2019aime ma m\u00e8re qui est rest\u00e9e avec moi, j\u2019aime la vie, m\u00eame de loin. <\/i>\u00bb Et en posant la main sur sa poitrine, elle a ajout\u00e9 : \u00ab Cet amour, la guerre ne me l\u2019a pas vol\u00e9.<\/i> \u00bb<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Oum Lina, une femme au d\u00e9but de la quarantaine, a parl\u00e9 avec un sourire charg\u00e9 de tristesse : \u00ab Il me reste la nostalgie de ma maison, de l\u2019odeur du pain qui y cuisait. Personne ne peut me prendre ma m\u00e9moire, et mes souvenirs sont mon tr\u00e9sor aujourd\u2019hui.<\/i> \u00bb<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Puis une dame \u00e2g\u00e9e a lev\u00e9 la t\u00eate et d\u00e9clar\u00e9 avec une confiance surprenante : \u00ab Il me reste la foi. Quand ma maison s\u2019est effondr\u00e9e et que je me suis retrouv\u00e9e \u00e0 dormir sur le sable, j\u2019ai dit : Seigneur, ne me laisse pas m\u2019\u00e9crouler avec elle. Depuis ce jour, je me dis chaque matin : tu es encore en vie\u2026 et tant que tu respires, il y a un nouveau d\u00e9part. <\/i>\u00bb<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Les femmes ont compris qu\u2019elles n\u2019avaient pas tout perdu, comme elles le croyaient, mais qu\u2019il leur restait en elles des graines de patience, des lueurs d\u2019espoir, et des forces sur lesquelles elles pouvaient reconstruire.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\u00ab Prendre soin de soi n\u2019est pas de l\u2019\u00e9go\u00efsme \u00bb \u2013 Un voyage vers le soin de soi en temps de besoin.<\/strong> \u00ab Prendre soin de soi ne veut pas dire ignorer ses enfants, mais plut\u00f4t s\u2019aider soi-m\u00eame pour pouvoir les servir. Prendre une pause pour respirer, afin de pouvoir donner \u00e0 nouveau. \u00bb <\/i>\u00ab Quel est le dernier moment de r\u00e9pit que vous avez v\u00e9cu ? Et sinon, quel est celui que vous aimeriez revivre ? <\/i>\u00bb<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Oum Akram, la gorge nou\u00e9e, a \u00e9clat\u00e9 en sanglots : \u00ab Depuis que nous avons fui, je n\u2019ai pas eu une seule minute \u00e0 moi. Je cuisine, je lave, je cours derri\u00e8re les enfants, je cherche de l\u2019eau. Je me suis oubli\u00e9e\u2026 j\u2019ai m\u00eame oubli\u00e9 comment prononcer mon nom calmement. <\/i>\u00bb<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Puis, rassemblant ses forces, elle a dit : \u00ab Mais dans cette session, quand vous avez parl\u00e9 d\u2019un \u2018moment \u00e0 moi\u2019, je me suis souvenue que j\u2019aimais dessiner. Je dessinais des fleurs et des maisons. Aujourd\u2019hui, je n\u2019ai ni papier ni crayons. Mais maintenant, je dessine sur le sable\u2026 je dessine des c\u0153urs de palmiers<\/i>. \u00bb<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\u00ab Mon r\u00e9seau de soutien \u00bb \u2013 D\u00e9couvrir les liens chaleureux au milieu des ruines.<\/strong> Chaque participante a re\u00e7u une feuille sur laquelle on leur a demand\u00e9 d\u2019\u00e9crire les noms de personnes qui, \u00e0 travers un geste ou une parole, leur ont fait sentir qu\u2019elles n\u2019\u00e9taient pas seules.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Oum Khaled, qui a perdu sa maison, a dit avec \u00e9tonnement et reconnaissance : \u00ab Je pensais que personne ne se souciait de moi. Mais je me suis rappel\u00e9e qu\u2019un jour, ma voisine Oum Mahmoud, bien que pauvre, m\u2019a apport\u00e9 une assiette de lentilles en me disant : tu es comme ma m\u00e8re. J\u2019avais oubli\u00e9 ce moment, mais aujourd\u2019hui il revient comme une chaleur dans le froid.<\/i> \u00bb<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Oum Nour, veuve \u00e9levant seule ses trois enfants, a parl\u00e9 de sa voisine de tente : \u00ab Chaque fois que ma petite pleure, elle vient la prendre dans ses bras. Elle ne demande rien, ne se plaint jamais. Elle donne de la tendresse sans un mot. C\u2019est mon r\u00e9seau que je ne voyais pas. \u00bb<\/i><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\u00ab Je pensais \u00eatre seule au monde, jusqu\u2019\u00e0 ce que ma voisine et moi commencions \u00e0 partager pain, th\u00e9, et eau. On rit de tout et on pleure de tout. J\u2019ai compris que la solitude est une illusion, et que la communaut\u00e9 autour de moi n\u2019a pas disparu. <\/i>\u00bb<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\u00ab Petits pas vers l\u2019espoir \u00bb \u2013 Transformer la douleur en actes quotidiens.<\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

Les femmes ont \u00e9t\u00e9 encourag\u00e9es \u00e0 penser \u00e0 des petits pas quotidiens qu\u2019elles peuvent faire pour retrouver un sentiment de contr\u00f4le, m\u00eame minime. On leur a donn\u00e9 des papiers color\u00e9s pour y \u00e9crire une \u00ab \u00e9tape d\u2019espoir \u00bb \u00e0 laquelle elles s\u2019engageraient, pour elles-m\u00eames ou leur communaut\u00e9.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Oum Jihad\u00a0: \u00ab Je me laverai le visage chaque matin, et je regarderai mes yeux dans le miroir. Je sourirai, m\u00eame si c\u2019est un faux sourire. Parce que je veux me voir comme une personne, pas seulement comme un outil de survie. <\/i>\u00bb<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Une autre femme a \u00e9crit : \u00ab Je dirai \u00e0 ma fille chaque soir qu\u2019elle est belle, pour qu\u2019elle ne perde pas le sentiment de sa valeur au milieu de toute cette destruction. \u00bb<\/i><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Une femme \u00e2g\u00e9e a d\u00e9clar\u00e9 avec d\u00e9termination : \u00ab Chaque jour, je marcherai pr\u00e8s de la tente, je respirerai l\u2019air, et je dirai bonjour \u00e0 mes voisines. C\u2019est un petit pas, mais il me garde en vie. \u00bb<\/i><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Les mots devenaient des pierres pour b\u00e2tir un futur diff\u00e9rent.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\u00ab Partage d\u2019exp\u00e9riences \u00bb \u2013 La voix des femmes inspire les femmes.<\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

Lors de cette derni\u00e8re session, un espace a \u00e9t\u00e9 ouvert pour que les femmes partagent leurs histoires et leurs conseils. Le cercle s\u2019est transform\u00e9 en v\u00e9ritable groupe de soutien, o\u00f9 chacune parlait, \u00e9coutait, et recevait compassion et reconnaissance.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Oum Tasneem \u00ab J\u2019ai appris que je ne suis pas seule. Je pensais que toutes les femmes \u00e9taient plus fortes que moi, que j\u2019\u00e9tais la plus faible. Mais en \u00e9coutant vos histoires, j\u2019ai compris que chacune d\u2019entre nous m\u00e8ne son propre combat\u2026 et pourtant nous sourions.<\/i> \u00bb<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Rana a ajout\u00e9 : \u00ab \u00c0 partir d\u2019aujourd\u2019hui, je serai le r\u00e9seau de soutien de ma voisine. Je consacrerai une heure par jour \u00e0 jouer avec les enfants ensemble, \u00e0 organiser notre tente. La solitude tue, le partage sauve. <\/i>\u00bb<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\u00ab Parfois, tout ce dont tu as besoin, c\u2019est d\u2019entendre : tu n\u2019es pas seule. Et c\u2019est ce que j\u2019ai entendu aujourd\u2019hui de vous toutes. <\/i><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Elles ont d\u00e9couvert que ce qui leur reste en elles n\u2019est pas une ruine fragile, mais un noyau solide sur lequel reconstruire. Elles ont appris que prendre soin de soi est un acte de r\u00e9sistance, et que le soutien communautaire n\u2019est pas juste de l\u2019aide, mais une vie v\u00e9cue ensemble.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\u00ab Tant que nous prenons soin de nous-m\u00eames et que nous nous portons mutuellement, l\u2019avenir reste possible. <\/i>\u00bb<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Photos et vid\u00e9os ICI<\/a>.<\/b><\/i><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

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Mon histoire de r\u00e9silience en un mot\u00a0!<\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

Compte rendu hebdomadaire du deuxi\u00e8me atelier de soutien psychologique pour les femmes, celui de Gaza-ville, le 28 juin.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\u00ab\u00a0Un atelier de qualit\u00e9 a \u00e9t\u00e9 organis\u00e9 cette semaine sous le titre : \u00ab Notre voix, notre force : raconter les r\u00e9cits de r\u00e9silience et construire une communaut\u00e9 solidaire <\/b>\u00bb. <\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Il s\u2019est tenu dans le camp Al-Isra, qui abrite un grand nombre de femmes d\u00e9plac\u00e9es. Trente femmes de diff\u00e9rents \u00e2ges y ont particip\u00e9, toutes portant en elles des histoires douloureuses, mais aussi empreintes de force, de volont\u00e9 et de recherche d\u2019une lueur d\u2019espoir au bout du tunnel.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

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La rencontre a commenc\u00e9 par une introduction de bienvenue, soulignant les principes de confidentialit\u00e9 et de respect mutuel, tout en insistant sur le fait que \u00ab chaque voix a de la valeur \u00bb et qu\u2019\u00ab il n\u2019y a pas de petite histoire lorsqu\u2019il s\u2019agit de survie et de r\u00e9silience \u00bb. <\/span><\/span><\/span><\/p>\n

L\u2019activit\u00e9 intitul\u00e9e \u00ab Mon histoire de r\u00e9silience en un mot <\/b>\u00bb a permis de briser la glace d\u2019une mani\u00e8re \u00e9motionnelle. Il a \u00e9t\u00e9 demand\u00e9 \u00e0 chaque femme de choisir un mot qui r\u00e9sume son exp\u00e9rience de r\u00e9silience, puis d\u2019expliquer son choix. L\u2019une d\u2019elles a dit \u00ab racines \u00bb, expliquant que sa stabilit\u00e9 face \u00e0 la temp\u00eate venait de ses racines dans la terre et aupr\u00e8s des siens. Une autre a choisi \u00ab lumi\u00e8re \u00bb, affirmant que, malgr\u00e9 toute l\u2019obscurit\u00e9, elle voyait encore une lueur d\u2019espoir \u00e0 travers la fen\u00eatre de sa tente. <\/span><\/span><\/span><\/p>\n

L\u2019atelier s\u2019est poursuivi avec l\u2019activit\u00e9 des \u00ab petits cercles de r\u00e9cit <\/b>\u00bb, o\u00f9 les participantes ont \u00e9t\u00e9 r\u00e9parties en groupes de trois \u00e0 quatre femmes. Une question centrale leur a \u00e9t\u00e9 pos\u00e9e : \u00ab Quel a \u00e9t\u00e9 ton plus grand d\u00e9fi et comment y as-tu fait face ?<\/strong> \u00bb. Les femmes se sont assises en petits cercles, et cette disposition a ouvert les portes de la m\u00e9moire. L\u2019une a racont\u00e9 une nuit sans nourriture, chantant \u00e0 ses enfants pour les endormir sans qu\u2019ils ne sentent la faim. Une autre a \u00e9voqu\u00e9 la perte de son fr\u00e8re et son long silence, jusqu\u2019\u00e0 ce qu\u2019elle commence \u00e0 lui \u00e9crire de petits messages qu\u2019elle cachait chaque soir sous son oreiller. Une jeune femme a d\u00e9clar\u00e9 : \u00ab Je ne suis pas une enfant pour pleurer, ni une adulte pour tout supporter. Mais je me souviens avoir march\u00e9 des heures sous le soleil br\u00fblant pour chercher de l\u2019eau pour ma m\u00e8re. Et quand j\u2019ai rempli le bidon, je me suis sentie comme une h\u00e9ro\u00efne. <\/i>\u00bb<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Ensuite, ce fut le moment des \u00ab histoires inspirantes <\/b>\u00bb, o\u00f9 certaines participantes ont \u00e9t\u00e9 invit\u00e9es \u00e0 partager leurs r\u00e9cits avec l\u2019ensemble du groupe. \u00ab Je pr\u00e9f\u00e9rais le silence. Je ne voulais pas me souvenir. Mais entendre les autres parler de planter des graines dans les tentes, d\u2019aligner des cailloux, d\u2019enterrer la peur en chantant, cela m\u2019a boulevers\u00e9e. J\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 de faire quelque chose de simple : rassembler des pierres et les disposer joliment devant ma tente.<\/i> \u00bb Lorsqu\u2019elle a termin\u00e9 son r\u00e9cit, un silence s\u2019est install\u00e9, suivi d\u2019un long applaudissement, qui n\u2019\u00e9tait pas seulement une ovation, mais une reconnaissance de son existence et de sa force.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

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Dans l\u2019activit\u00e9 du \u00ab mur commun de r\u00e9silience \u00bb<\/b>, un grand morceau de tissu a \u00e9t\u00e9 plac\u00e9 au centre de la salle, et chaque femme a \u00e9t\u00e9 invit\u00e9e \u00e0 \u00e9crire un mot ou dessiner un symbole repr\u00e9sentant son histoire personnelle ou la r\u00e9silience collective du groupe. L\u2019une a \u00e9crit le mot \u00ab vivre \u00bb, une autre a dessin\u00e9 un soleil se levant derri\u00e8re les nuages, tandis qu\u2019une fillette a dessin\u00e9 des gouttes d\u2019eau arrosant une fleur. \u00c0 la fin de l\u2019activit\u00e9, une fresque color\u00e9e de symboles et de mots a vu le jour, exprimant en langage artistique ce que les mots ne pouvaient parfois dire.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Le simple fait de s\u2019\u00e9couter les unes les autres est une forme de r\u00e9sistance. L\u2019une des participantes a d\u00e9clar\u00e9 : \u00ab Quand j\u2019ai racont\u00e9 mon histoire, j\u2019ai eu l\u2019impression de rena\u00eetre. Je me suis vue \u00e0 travers les yeux des autres et j\u2019ai d\u00e9couvert que j\u2019\u00e9tais plus forte que je ne le pensais. <\/i>\u00bb Un moment collectif de reconstruction de soi sur une base de partage et de solidarit\u00e9.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\u00c0 travers le partage de r\u00e9cits, un profond sentiment d\u2019unit\u00e9 et d\u2019appartenance est n\u00e9, construisant de nouveaux ponts entre des femmes unies par la douleur, mais qui sont reparties avec des graines d\u2019espoir sem\u00e9es dans leurs c\u0153urs. Chaque voix s\u2019est transform\u00e9e en une petite flamme, et r\u00e9unies, ces flammes ont illumin\u00e9 l\u2019espace d\u2019une lumi\u00e8re chaleureuse dont tout le monde a besoin en ces temps difficiles.\u00a0\u00bb<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Photos et vid\u00e9os ICI<\/a>.<\/span><\/span><\/span><\/strong><\/em><\/p>\n

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Retrouvez l\u2019ensemble des t\u00e9moignages d\u2019Abu Amir et Marsel :<\/strong><\/p>\n

*Abu Amir Mutasem Ele\u00efwa<\/strong>\u00a0est coordinateur des Projets paysans depuis 2016 au sud de la bande de Gaza et correspondant de l\u2019Union Juive Fran\u00e7aise pour la Paix.<\/p>\n

*Marsel Alledawi<\/strong>\u00a0est responsable du Centre Ibn Sina du nord de la bande de Gaza, centre qui se consacre au suivi \u00e9ducatif et psychologique de l\u2019enfance.<\/p>\n

Tous les deux sont soutenus par l\u2019UJFP en France.<\/p>\n

Cliquez ici pour consulter les\u00a0T\u00e9moignages du 20 novembre 2023 au 5 janvier 2025 (partie 1 \u00e0 268)<\/a><\/em><\/strong>\r\n\r\nCliquez ici pour consulter les T\u00e9moignages du 5 janvier au 9 mai 2025 (partie 269 \u00e0 392)<\/a><\/strong><\/em><\/pre>\n
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