{"id":19889,"date":"2025-04-25T14:46:51","date_gmt":"2025-04-25T12:46:51","guid":{"rendered":"https:\/\/ismfrance.org\/?p=19889"},"modified":"2025-04-25T14:46:51","modified_gmt":"2025-04-25T12:46:51","slug":"temoignages-de-gazaouis-la-survie-qui-sorganise-au-jour-le-jour-dans-lenfer-de-gaza-partie-374-25-avril-comment-trouver-le-calme-et-lintimite-sous-un","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ismfrance.org\/index.php\/2025\/04\/25\/temoignages-de-gazaouis-la-survie-qui-sorganise-au-jour-le-jour-dans-lenfer-de-gaza-partie-374-25-avril-comment-trouver-le-calme-et-lintimite-sous-un\/","title":{"rendered":"T\u00e9moignages de Gazaouis : La survie qui s\u2019organise au jour le jour dans l\u2019enfer de Gaza \u2013 partie 374 \/ 25 avril \u2013 Comment trouver le calme et l\u2019intimit\u00e9 sous une tente ?"},"content":{"rendered":"

Brigitte Challande, 25 avril 2025.-<\/strong> Un compte rendu envoy\u00e9 le 25 avril par l\u2019\u00e9quipe de l\u2019UJFP sur un atelier de soutien pour les femmes, r\u00e9gulier, hebdomadaire, n\u00e9cessaire, infaillible, quelles que soient les conditions de vie\u00a0; serait-il possible qu’il nous soit donn\u00e9 d’apprendre de ce que font les femmes de Gaza\u00a0?<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\u00ab\u00a0Par un matin \u00e9touffant, l\u2019un de ces matins de d\u00e9placement forc\u00e9 dont Gaza regorge, au milieu du vacarme des tentes surpeupl\u00e9es d\u2019\u00e2mes et d\u2019\u00e9motions, un nouvel atelier a eu lieu dans le camp Al-Isra, en plein centre de Gaza-ville. Cet atelier, organis\u00e9 dans le cadre du programme de soutien psychologique et social men\u00e9 par l’UJFP, portait un titre profond\u00e9ment \u00e9vocateur : \u00ab Mon espace dans le tumulte de la vie : comment trouver le calme et l\u2019intimit\u00e9 sous une tente ? <\/b>\u00bb Trente femmes d\u00e9plac\u00e9es se sont r\u00e9unies sous cette grande tente transform\u00e9e, le temps d\u2019un moment, en un havre de confidence et de recherche de paix int\u00e9rieure dans un monde satur\u00e9 de bruit.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\"\"<\/a>Les visages \u00e9taient marqu\u00e9s par l\u2019\u00e9puisement, les corps courb\u00e9s par des nuits sans sommeil et des journ\u00e9es sans r\u00e9pit. Entre les pleurs des enfants, les pas press\u00e9s, et les cris constants, la vie sous la tente est devenue un test permanent pour les nerfs. Malgr\u00e9 cela, les femmes sont arriv\u00e9es avec h\u00e9sitation, guid\u00e9es par la curiosit\u00e9 : \u00ab Que pourrait bien nous offrir cet atelier, si ce n\u2019est encore plus de paroles ? <\/i>\u00bb Elles ignoraient alors que cette s\u00e9ance allait ouvrir des portes int\u00e9rieures ferm\u00e9es depuis longtemps, leur offrant la d\u00e9couverte d\u2019un espace qu\u2019elles croyaient perdu : l\u2019espace psychologique.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

L\u2019atelier a d\u00e9but\u00e9 simplement, mais avec impact : on a demand\u00e9 aux participantes de fermer les yeux pendant deux minutes et d\u2019\u00e9couter leur respiration. Un silence rare a alors envelopp\u00e9 ce coin du camp. Deux minutes seulement, mais assez pour go\u00fbter au calme, ne serait-ce qu\u2019un instant. Ensuite, l\u2019animatrice a lanc\u00e9 la discussion par une question directe : \u00ab Combien de fois par jour ressentez-vous le besoin de calme\u2026 sans jamais le trouver ?<\/i> \u00bb Ce ne sont pas les mots qui ont r\u00e9pondu en premier, mais les larmes. Puis les confidences ont afflu\u00e9.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\u00ab Le pire, c\u2019est de ne pas avoir d\u2019endroit \u00e0 soi. Pas de porte \u00e0 fermer. Pas de coin o\u00f9 se cacher. M\u00eame penser \u00e0 voix haute n\u2019est plus possible. \u00bb<\/i><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Des outils scientifiques simples, adapt\u00e9s \u00e0 la vie sous tente, ont \u00e9t\u00e9 utilis\u00e9s. L\u2019animatrice a commenc\u00e9 par expliquer la notion d\u2019\u00ab espace psychologique<\/b> \u00bb \u00e0 l\u2019aide d\u2019un sch\u00e9ma illustrant les cercles de l\u2019intimit\u00e9, soulignant le besoin humain fondamental d\u2019un refuge int\u00e9rieur. Un exercice intitul\u00e9 \u00ab Mes cartes personnelles<\/b> \u00bb a suivi : chaque femme devait dessiner, m\u00eame de mani\u00e8re abstraite, ce qu\u2019elle consid\u00e8re comme son \u00ab espace \u00bb \u2013 un coin de la tente, un moment pr\u00e9cis, ou une sensation de solitude apaisante. Certaines ont dessin\u00e9 un petit oreiller, d\u2019autres une paire d\u2019\u00e9couteurs, une autre encore a \u00e9crit le pr\u00e9nom de sa fille en disant : \u00ab Elle seule est mon monde s\u00fbr. \u00bb<\/i><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Un autre exercice a introduit la technique de \u00ab l\u2019expression verbale s\u00e9curis\u00e9e<\/b> \u00bb, enseignant aux femmes \u00e0 demander simplement un moment de silence ou de solitude, avec des phrases comme : \u00ab J\u2019ai besoin d\u2019une minute de calme, s\u2019il vous pla\u00eet. \u00bb<\/i> ou \u00ab Je me sens oppress\u00e9e, puis-je rester seule un instant ? <\/i>\u00bb Ces mots, banals ailleurs, sont ici un acte de bravoure. Dans les tentes, l\u2019individu s\u2019efface presque enti\u00e8rement au profit du groupe.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\"\"<\/a>Une activit\u00e9 participative, \u00ab La capsule de calme<\/b> \u00bb, a permis \u00e0 chaque femme de glisser dans une petite pochette en tissu un objet symbolisant pour elle la s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 : un mot de pri\u00e8re, une photo ancienne, ou une senteur. \u00ab J\u2019ai mis le mouchoir de ma m\u00e8re\u2026 son odeur me rassure. \u00bb<\/i><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Lors d\u2019un cercle de parole intitul\u00e9 \u00ab Quand je ne suis pas seule\u2026 comment me retrouver ?<\/b> \u00bb, les femmes ont partag\u00e9 leurs tentatives, parfois d\u00e9sesp\u00e9r\u00e9es, de cr\u00e9er un instant de paix : fermer les yeux malgr\u00e9 le vacarme, faire semblant de dormir pour \u00e9viter toute interaction. Leurs voix m\u00ealaient douleur, sinc\u00e9rit\u00e9 et soulagement \u00e0 l\u2019id\u00e9e qu\u2019elles n\u2019\u00e9taient pas seules \u00e0 souffrir.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\u00ab Je croyais \u00eatre la seule \u00e0 m\u2019effondrer int\u00e9rieurement \u00e0 cause du bruit, <\/i>a confi\u00e9 une jeune femme. Mais aujourd\u2019hui, en entendant les autres, j\u2019ai compris que je suis normale\u2026 dans une situation anormale. <\/i>\u00bb<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

La session s\u2019est conclue par un exercice de respiration consciente intitul\u00e9 \u00ab Mon souffle est mon refuge<\/b> \u00bb, o\u00f9 les femmes ont appris \u00e0 respirer lentement et profond\u00e9ment, accompagn\u00e9es d\u2019une musique douce. <\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\u00ab Je ne savais pas que la respiration pouvait \u00eatre un abri. \u00bb<\/i><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\u00c0 la fin de l\u2019atelier, il n\u2019y eut ni distributions d\u2019aide, ni ouvertures de fronti\u00e8res, ni reconstruction d\u2019habitations. Mais quelque chose, au fond de ces femmes, avait chang\u00e9. Elles ont compris qu\u2019elles pouvaient, m\u00eame par de petits moyens, s\u2019accorder un moment, un espace, une bouff\u00e9e d\u2019air plus vaste que leur r\u00e9alit\u00e9 imm\u00e9diate.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

L\u2019atelier \u00ab Mon espace dans le tumulte de la vie<\/b> \u00bb a d\u00e9montr\u00e9 que la perte d\u2019intimit\u00e9 et de calme dans les camps n\u2019est pas un d\u00e9tail, mais une crise psychologique quotidienne. Il a offert aux participantes des outils simples, applicables dans un contexte difficile, les aidant \u00e0 reconna\u00eetre leurs \u00e9motions et \u00e0 tisser entre elles des liens de compr\u00e9hension et de solidarit\u00e9. Il a prouv\u00e9 que l\u2019autonomisation des femmes ne commence pas toujours par des projets monumentaux, mais parfois par un mot, une respiration, ou un petit recoin du c\u0153ur qui murmure \u00e0 chacune : \u00ab Tu es encore l\u00e0, et tu m\u00e9rites la paix, ne serait-ce qu\u2019une minute. \u00bb\u00a0\u00bb<\/i><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Photos et vid\u00e9os ICI<\/a>.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\n

Retrouvez l\u2019ensemble des t\u00e9moignages d\u2019Abu Amir et Marsel :<\/strong><\/p>\n

*Abu Amir Mutasem Ele\u00efwa<\/strong>\u00a0est coordinateur des Projets paysans depuis 2016 au sud de la bande de Gaza et correspondant de l\u2019Union Juive Fran\u00e7aise pour la Paix.<\/p>\n

*Marsel Alledawi<\/strong>\u00a0est responsable du Centre Ibn Sina du nord de la bande de Gaza, centre qui se consacre au suivi \u00e9ducatif et psychologique de l\u2019enfance.<\/p>\n

Tous les deux sont soutenus par l\u2019UJFP en France.<\/p>\n

Cliquez ici pour consulter les\u00a0T\u00e9moignages du 20 novembre 2023 au 5 janvier 2025.<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n

Partie 270<\/a>\u00a0\/ 6 janvier\u00a0;\u00a0Partie 271<\/a>\u00a0\/ 7 janvier\u00a0;\u00a0Partie 272<\/a>\u00a0: 8 janvier\u00a0;\u00a0Partie 273<\/a>\u00a0: 10 janvier\u00a0;\u00a0Partie 274<\/a>\u00a0\/ 11 janvier ;\u00a0Partie 275<\/a>\u00a0\/ 11 janvier (1) ;\u00a0Partie 276<\/a>\u00a0: 12 janvier ;\u00a0Partie 277<\/a>\u00a0: 13 janvier ;\u00a0Partie 278<\/a>\u00a0: 14 janvier.\u00a0Partie 279<\/a>\u00a0: 15 janvier.\u00a0Partie 280<\/a>\u00a0: 16 janvier.\u00a0Partie 281<\/a>\u00a0: 16 janvier (1).\u00a0Partie 282<\/a>\u00a0: 17 janvier.\u00a0Partie 283<\/a>\u00a0: 18 janvier.\u00a0Partie 284<\/a>\u00a0: 18 janvier\/1.\u00a0Partie 285<\/a>\u00a0: 19-20 janvier.\u00a0Partie 286<\/a>\u00a0: 22 janvier.\u00a0Partie 287<\/a>\u00a0: 22 janvier (1).\u00a0Partie 288<\/a>\u00a0: 23 janvier.\u00a0Partie 289<\/a>\u00a0: 23 janvier (1).\u00a0Partie 290<\/a>\u00a0: 25 janvier.\u00a0Partie 291<\/a>\u00a0: 26 janvier.\u00a0Partie 292<\/a>\u00a0: 27 janvier.\u00a0Partie 293<\/a>\u00a0: 28 janvier.\u00a0Partie 294<\/a>\u00a0: 28 janvier (1).\u00a0Partie 295<\/a>\u00a0: 29 janvier.\u00a0Partie 296<\/a>\u00a0: 30 janvier.\u00a0Partie 297<\/a>\u00a0: 31 janvier.\u00a0Partie 298<\/a>\u00a0: 1er f\u00e9vrier.\u00a0Partie 299<\/a>\u00a0: 1er f\u00e9vrier (1).\u00a0Partie 300<\/a>\u00a0: 2 f\u00e9vrier.\u00a0Partie 301<\/a>\u00a0: 4 f\u00e9vrier.\u00a0Partie 302<\/a>\u00a0: 5 f\u00e9vrier.\u00a0Partie 303<\/a>\u00a0: 6 f\u00e9vrier.\u00a0Partie 304<\/a>\u00a0: 7 f\u00e9vrier.\u00a0Partie 305<\/a>\u00a0: 7 f\u00e9vrier (1).\u00a0Partie 306<\/a>\u00a0: 8 f\u00e9vrier.\u00a0Partie 307<\/a>\u00a0: 9 f\u00e9vrier.\u00a0Partie 308<\/a>\u00a0: 10 f\u00e9vrier.\u00a0Partie 309<\/a>\u00a0: 11 f\u00e9vrier.\u00a0Partie 310<\/a>\u00a0: 12 f\u00e9vrier.\u00a0Partie 311<\/a>\u00a0: 14 f\u00e9vrier.\u00a0Partie 312<\/a>\u00a0: 15 f\u00e9vrier.\u00a0Partie 313<\/a>\u00a0: 15 f\u00e9vrier (1).\u00a0Partie 314<\/a>\u00a0: 18 f\u00e9vrier.\u00a0Partie 315<\/a>\u00a0: 18 f\u00e9vrier (1).\u00a0Partie 316<\/a>\u00a0: 18 f\u00e9vrier (2).\u00a0Partie 317<\/a>\u00a0: 19 f\u00e9vrier.\u00a0Partie 318<\/a>\u00a0: 20 f\u00e9vrier.\u00a0Partie 319<\/a>\u00a0: 21 f\u00e9vrier.\u00a0Partie 320<\/a>\u00a0: 22 f\u00e9vrier.\u00a0Partie 321<\/a>\u00a0: 23 f\u00e9vrier.\u00a0Partie 322<\/a>\u00a0: 24 f\u00e9vrier.\u00a0Partie 323<\/a>\u00a0: 25 f\u00e9vrier.\u00a0Partie 324<\/a>\u00a0: 27 f\u00e9vrier.\u00a0Partie 325<\/a>\u00a0: 28 f\u00e9vrier.\u00a0Partie 326<\/a>\u00a0: 1er mars.\u00a0Partie 327<\/a>\u00a0: 5 mars.\u00a0Partie 328<\/a>\u00a0: 6 mars.\u00a0Partie 329<\/a>\u00a0: 9 mars.\u00a0Partie 330<\/a>\u00a0: 10 mars.\u00a0Partie 331<\/a>\u00a0: 11 mars.\u00a0Partie 332<\/a>\u00a0: 12 mars.\u00a0Partie 333<\/a>\u00a0: 13 mars.\u00a0Partie 334<\/a>\u00a0: 14 mars.\u00a0Partie 335<\/a>\u00a0: 15 mars.\u00a0Partie 336<\/a>\u00a0: 16 mars.\u00a0Partie 337<\/a>\u00a0: 16 mars (1).\u00a0Partie 338<\/a>\u00a0: 18 mars.\u00a0Partie 339<\/a>\u00a0: 18 mars (1).\u00a0Partie 340<\/a>\u00a0: 19 mars.\u00a0Partie 341<\/a>\u00a0: 20 mars.\u00a0Partie 342<\/a>\u00a0: 21 mars.\u00a0Partie 343<\/a>\u00a0: 22 mars.\u00a0Partie 344<\/a>\u00a0: 23 mars.\u00a0Partie 345<\/a>\u00a0: 25 mars.\u00a0Partie 346<\/a>\u00a0: 26 mars.\u00a0Partie 347<\/a>\u00a0: 27 mars.\u00a0Partie 348<\/a>\u00a0: 28 mars.\u00a0Partie 349<\/a>\u00a0: 29 mars.\u00a0Partie 350<\/a>\u00a0: 30 mars.\u00a0Partie 351<\/a>\u00a0: 31 mars.\u00a0Partie 352<\/a>\u00a0: 1er avril.\u00a0Partie 353<\/a>\u00a0 : 3 avril.\u00a0Partie 354<\/a>\u00a0: 3 avril (1).\u00a0Partie 355<\/a>\u00a0: 4 avril.\u00a0Partie 356<\/a>\u00a0: 5 avril.\u00a0Partie 357<\/a>\u00a0: 5 avril (1).\u00a0Partie 358<\/a>\u00a0: 6 avril.\u00a0Partie 359<\/a>\u00a0: 7 avril.\u00a0Partie 360<\/a>\u00a0: 9 avril.\u00a0Partie 361<\/a>\u00a0: 10 avril.\u00a0Partie 362<\/a>\u00a0: 11 avril.\u00a0Partie 363<\/a>\u00a0: 12 avril.\u00a0Partie 364<\/a>\u00a0: 15 avril.\u00a0Partie 365<\/a>\u00a0: 16 avril.\u00a0Partie 366<\/a>\u00a0: 17 avril.\u00a0Partie 367<\/a>\u00a0: 18 avril.\u00a0Partie 368<\/a>\u00a0: 18 avril (1).\u00a0Partie 369<\/a>\u00a0: 18 avril (1).\u00a0Partie 370<\/a>\u00a0: 19 avril.\u00a0Partie 371<\/a>\u00a0: 21 avril.\u00a0Partie 372<\/a> : 23 avril. Partie 373<\/a> : 24 avril.<\/p>\n

Pour participer \u00e0 la collecte \u00ab Urgence Guerre \u00e0 Gaza \u00bb :\u00a0HelloAsso.com<\/a><\/strong>
\nLes t\u00e9moignages sont \u00e9galement publi\u00e9s sur\u00a0UJFP<\/a>,\u00a0Altermidi<\/a>\u00a0et sur\u00a0Le Poing<\/a>.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Brigitte Challande, 25 avril 2025.- Un compte rendu envoy\u00e9 le 25 avril par l\u2019\u00e9quipe de l\u2019UJFP sur un atelier de soutien pour les femmes, r\u00e9gulier, hebdomadaire, n\u00e9cessaire, infaillible, quelles que Lire la suite →<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":19891,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,13],"tags":[156,46],"class_list":["post-19889","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articles","category-temoignages","tag-genocide","tag-solidarite"],"yoast_head":"\nT\u00e9moignages de Gazaouis : La survie qui s\u2019organise au jour le jour dans l\u2019enfer de Gaza \u2013 partie 374 \/ 25 avril \u2013 Comment trouver le calme et l\u2019intimit\u00e9 sous une tente ? - International Solidarity Movement - ISM-France<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, 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